الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT15:07:49
آخر تحديث GMT15:07:49
تمارين للعين بعد تصفح النت
واشنطن ـ وكالات
اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيمه ثم انظروا بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار
وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين .
بنفس الطريقة السآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره.
ركزوا النظر للأنف وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين وعكس عقارب الساعه .
غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفئــتهما وعدوا للعشرين .
- الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو GMT 09:40 2024 تناول البروتين يمكن أن تؤدي إلى تفاقم تلف الكلى لدى الأفراد الذين يعانون من مشاكل الكلى
- الأحد ,19 أيار / مايو GMT 20:18 2024 متوسط عمر الإنسان في جميع أنحاء العالم يزيد ٥ سنوات بحلول عام 2050
- الجمعة ,19 إبريل / نيسان GMT 11:48 2024 مخاطر تناول الوجبات الدهنية السريعة والأطعمة المشبعة بالدهون
- الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان GMT 00:01 2024 مجلس الصحة الخليجي يؤكد أهميةَ التطعيمات في الوقاية من الأمراض
GMT 00:21 2025 الثلاثاء ,01 إبريل / نيسان
اكتشاف رابط مشترك بين ألزهايمر وأمراض القلب
GMT 09:40 2024 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
تناول البروتين يمكن أن تؤدي إلى تفاقم تلف الكلى لدى الأفراد الذين يعانون من مشاكل الكلى
GMT 20:18 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
متوسط عمر الإنسان في جميع أنحاء العالم يزيد ٥ سنوات بحلول عام 2050
GMT 10:58 2024 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
أطعمة إفطار تساعد في تنظيم نسبة السكر بالدم
GMT 11:49 2024 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
تأثير القهوة على ضغط الدم
GMT 11:48 2024 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
مخاطر تناول الوجبات الدهنية السريعة والأطعمة المشبعة بالدهون
GMT 10:54 2024 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
المستشفى السُّلطاني يجري عملية نادرة لإنقاذ حياة مريضةGMT 00:01 2024 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
مجلس الصحة الخليجي يؤكد أهميةَ التطعيمات في الوقاية من الأمراض
البنك المركزي العُماني يصدر أذون خزانة بقيمة 60 مليون ريال ويحدد أسعار الفائدة والخصم
مسقط - عُمان اليوم
بلغ إجمالي قيمة أذون الخزانة الحكومية المخصصة لهذا الأسبوع 60 مليون ريال عُماني، حيث بلغت قيمة الأذون المخصصة لمدة استحقاق 28 يوماً 30 مليون ريال عُماني، وذلك بمتوسط سعر مقبول بلغ 713ر99 ريال عُماني، ووصل أقل سعر مقبول 7...المزيدريهام عبد الغفور تكشف رأيها حول ردود فعل الجمهور على "حكاية نرجس"
القاهرة - عُمان اليوم
كشفت الفنانة ريهام عبد الغفور عن رأيها في النجاح الكبير الذي حققه مسلسلها "حكاية نرجس"، والذي خاضت به السباق الدرامي الرمضاني الحالي، حيث نالت شخصيتها إعجاب الجمهور، وأشاد المشاهدون بأدائها المتقن. وتحدثت ري...المزيدالصين تتحدى أميركا في ريادة الذكاء الاصطناعي بحسب تقرير الكونغرس
واشنطن - عُمان اليوم
أفادت هيئة استشارية تابعة للكونغرس الأميركي، يوم الاثنين، بأن هيمنة الذكاء الاصطناعي الصيني مفتوح المصدر تخلق "ميزة تنافسية ذاتية التعزيز"، مما يسمح لها بمواجهة المنافسين الأميركيين رغم محدودية وصولها إلى ر...المزيدمركز السلطان قابوس للثقافة بواشنطن يستضيف فعالية "الشعر والنثر" حول الحضارة العُمانية
مسقط - عُمان اليوم
استضاف مركز السلطان قابوس للثقافة في واشنطن فعالية من سلسلة "الشعر والنثر" وتحت عنوان "الآفاق الفكرية والثقافية للحضارة العُمانية"، ذلك عبر الاتصال المرئي،. وجمعت الفعالية مشاركين من سلطنة عُمان والولا�...المزيد
GMT 14:28 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
إطلالات أنيقة للنجمات خلال الحمل في شهر المرأة
GMT 19:17 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
محمد باقر ذو القدر يتولى رئاسة المجلس الأعلى للأمن القومي الإيراني عقب مقتل لاريجاني
GMT 13:06 1970 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
هجوم روسي واسع بألف مسيّرة على أوكرانيا وموسكو تصفه بـ"انتقامي" وسط تصعيد ميداني يتزامن مع محادثات سلام
GMT 15:07 2026 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
السعودية تدين الاعتداءات الإيرانية وتؤكد أنها انتهاك لسيادة الدول وتهديد للأمن الدولي
GMT 20:57 2025 الأحد ,06 إبريل / نيسان
أسرار شهرة الساعات السويسرية وتاريخها العريق
GMT 18:38 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
الطيران العُماني يعلن عن إعادة تشغيل رحلتين يوميًّا إلى لندن
GMT 04:36 2025 الأربعاء ,02 إبريل / نيسان
أفكار لديكور حفلات الزفاف في ربيع وصيف 2025
GMT 22:33 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
نتنياهو يحذر من اتفاق أميركي إيراني لا يحقق أهداف إسرائيل
GMT 18:24 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
دراسة حديثة تكشف دور البروبيوتيك في تقليل آثار التلوث البلاستيكي
GMT 18:58 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
واشنطن تحشد قوات نخبوية في الشرق الأوسط استعداداً للتصعيد مع إيران وألمانيا تصف الحرب بأنها "انتهاك للقانون الدولي"
GMT 18:43 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
شبهات تسريب معلومات تهزّ أسواق النفط عقب تداولات بمئات الملايين قبل إعلان مفاجئ لترمب
GMT 21:18 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
علماء يطورون طريقة لتحويل تربة المريخ إلى سماد صالح للزراعة
GMT 23:30 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
غضب إيران من التسريبات الأميركية وسط مفاوضات وقف الحرب ومطالب الحرس الثوري
GMT 19:55 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
عراقجي يحذر من رد بلا قيود إذا استهدفت منشآت الطاقة مجددا ويؤكد أن ضبط النفس جاء استجابة لخفض التصعيد
GMT 23:06 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
ماكرون يدعو إيران إلى مفاوضات لخفض التصعيد ويؤكد حماية الملاحة والبنية التحتية بمضيق هرمز
GMT 09:52 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء هادئة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 20:27 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
الصين تتحدى أميركا في ريادة الذكاء الاصطناعي بحسب تقرير الكونغرس
GMT 16:49 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
الملك سلمان يتلقى رسالة خطية من سلطان عمان
GMT 05:27 2023 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر
هذا الشهر كن جاهزًا لأي امتحان واحذر الفشل باستطاعتك تدارك الوضع
GMT 20:43 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
مارك زوكربيرغ يطور مساعد ذكاء اصطناعي لأداء مهامه كرئيس تنفيذي
GMT 21:42 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
أطعمة يجب تقليلها لتعزيز فرص الحمل وتحسين الخصوبة
GMT 23:24 2020 الإثنين ,28 كانون الأول / ديسمبر
أجمل دعاء قصير للهداية وذهاب الحزن والهم
GMT 21:59 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
محمد صلاح يقترب من الرحيل ووجهته المقبلة محل تكهنات واسعة
GMT 19:17 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
محمد باقر ذو القدر يتولى رئاسة المجلس الأعلى للأمن القومي الإيراني عقب مقتل لاريجاني
GMT 11:01 2013 السبت ,23 شباط / فبراير
أميركا: تسرب إشعاعي في مفاعل "هانفورد" يزداد سوءًا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك