محاضرة في طرابلس بمناسبة اليوم العالمي للسرطان

نظم قطاع المرأة في "تيار العزم"، لمناسبة اليوم العالمي للسرطان، محاضرة لأخصائية التغذية اليسار ياسين حداد بعنوان "كافح السرطان بالغذاء"، في مركز التيار - طرابلس.

بعد كلمة لمسؤولة قطاع المرأة في التيار جنان مبيض عرفت خلالها بالمحاضرة "وأهمية اللقاء في تعزيز الثقافة الصحية".

وبدأت حداد محاضرتها لافتة إلى أن "الهدف من إقرار اليوم العالمي للسرطان، هو نشر الوعي على سبل مكافحة السرطان، وتم اختيار شعار "Not Beyond Us" للعام 2015، كإشارة إلى أن الإنسان يمكنه مكافحة المرض والسيطرة عليه". وقالت: "إن مرض السرطان بكل أنواعه في تزايد مستمر ويعود ذلك في المرتبة الأولى وبناء للدراسات العلمية إلى النظام الغذائي غير المتوازن، وازدياد حالات السمنة وقلة الحركة إضافة للعوامل البيئية والتلوث والعوامل الوراثية".

وشددت على "ضرورة المحافظة على الوزن قدر الإمكان، دون اللجوء إلى إنقاص الوزن المفرط"، ونوهت "بأهمية ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم والحد من العادات التي تؤدي إلى قلة الحركة، إضافة إلى تجنب المشروبات السكرية والحد من استهلاك الأطعمة الغنية بالطاقة"، مؤكدة "أهمية توازن الغذاء واحتوائه على أكبر مجموعة من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات".

ودعت إلى "الحد من استهلاك اللحوم وتجنب اللحوم المصنعة، إضافة للإبتعاد عن تناول المشروبات الكحولية". وركزت على "التقليل من استهلاك الأطعمة والأغذية المالحة والمعالجة بالملح". ونصحت "بإتمام الرضاعة الطبيعية للأمهات لمدة تصل إلى 6 أشهر وبعد ذلك، يمكنها إضافة السوائل والأطعمة الأخرى للطفل".

تخللت المحاضرة نشاطات صحية تطبيقية ركزت على رصد الأثر المباشر لبعض الأغذية في الوقاية من المرض والتخفيف من آثاره.