تفادي مخاطر الحمل والولادة بإتباع النصائح
آخر تحديث GMT13:06:19
 عمان اليوم -

الدكتور جلال البطوطي لـ"العرب اليوم":

تفادي مخاطر الحمل والولادة بإتباع النصائح

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - تفادي مخاطر الحمل والولادة بإتباع النصائح

القاهرة ـ شيماء مكاوي

كشف استشاري أمراض النساء والتوليد الدكتور المصري جلال البطوطي، في مقابلة مع "العرب اليوم" عن بعض الإرشادات للمرأة الحامل لكي تتفادى مخاطر الحمل وصعوبته، وكي تضمن ولادة طبيعية وآمنة، وطفلاً سليمًا ذا صحة جيدة, ومن أهم تلك الإرشادات ما يتعلق براحة الأم وهي تتمثل في الآتي: - ينصح الأم الحامل بأن تسترخي وتنام أكثر الوقت على ظهرها، وأن تعطي قدرًا من الاهتمام لوقت القيلولة والظهيرة, كذلك النوم لمدة 8 ساعات متواصلة في الليل. - يجب أن تتجنب الأوضاع الغير سليمة في الجلوس مثل أن تجلس قرفصاء أو تضغط على البطن. - كذلك يجب تجنب رفع الأشياء الثقيلة. - وعليها أن ترتدي ملابس واسعة ومصنوعة من القطن خاصة الملابس الداخلية, كي تمتص الرطوبة من جسدها, وارتداء الأحذية المنخفضة, مع ممارسة رياضة المشي خاصة في الشهور الأخيرة . - وبالنسبة إلى الغذاء عليها التقليل من التوابل والبهارات والفلفل, والمواد الدسمة كي لا تشعر بثقل على المعدة, هذا إلى جانب التخفيف من المنبهات كالشاي والقهوة, مع الإكثار من مشتقات الحليب كاللبن والجبنة, والبيض, واللحوم والأسماك, وتناول الخضروات الورقية النظيفة والمفيدة, وينصح بالحصول على 6 وجبات خفيفة بدلاً من 3 وجبات, وإذا كان الوزن كبيرًا نقلل من الأرز والمكرونة والنشويات والبطاطس. - ننصح المرأة الحامل بالعناية ببشرتها بإستخدام المرطبات والمانعة لظهور التجاعيد، والتي تنتج عن الحمل، مع تناول الخضروات المفيدة للبشرة، والتي تحتوي على فيتامينات العالية مثل فيتامين ب , ج, وتناول التفاح والبرتقال والليمون المفيدين للبشرة , كذلك الاهتمام بالثدي للاستعداد للإرضاع, بتطبيق تمرين معين, واستخدام شفاطة اللبن خاصة في الشهور الأخيرة من الحمل, ويمكن استعمال زبدة الكاكاو, وزيت الزيتون أثناء التمرين. - الحالة النفسية  للأم هامة جدا في تأثيرها علي الجنين , فهو يتأثر بحالة الأم النفسية، والتي تنتقل إلى الجنين عبر الإضرابات الهرمونية, فإن الضغط النفسي الشديد للأم الحامل قد يؤدي في بعض الحالات إلى تشوه الأجنة لقدر الله, أو إنفكاك المشيمة قبل أوانها, فإن الاستقرار النفسي يؤدي إلى انتظام وظائف أعضاء الطفل, وانتظام ضربات قلبة, ووظائف الكبد والكليتين ووصول المواد الغذائية والأوكسجين إليه عبر المشيمة، فقد تتعرض السيدة الحامل إلى التوتر والقلق في بعض الأحيان، خاصة كلما تقترب من ميعاد الولادةـ فلا يجب أن يزداد هذا التوتر والقلق حتى لا يسبب اكتئاب ما بعد الولادة للأم. وأضاف الدكتور البطوطي: تعرف الأم أن طفلها طبيعي وسليم من خلال حركته ونشاطه وسرعته في التقاط ثدييها عند الرضاعة, وعليها ألا تنزعج من زرقة اليدين أو القدمين فهو أمر طبيعي في الثلاثة الأيام الأولي من الولادة ، وقد يتراوح وزنة من 2,5 إلي 4 في الطفل الطبيعي، ويجب عدم الانزعاج من تقشر جلد الطفل أو ظهور حبيبات بيضاء ناعمة على الوجة تسمى الدخنية، أو تورم ثدي الطفل بعد الولادة بأيام، مع الاهتمام بنظافة الطفل المولود، والعناية بالحبل السري، من خلال تجفيفة بالمطهر والكحول الخاص وبداية بودرة التلك لتجنب التسلخات الناتجة عن الحفاضة.

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تفادي مخاطر الحمل والولادة بإتباع النصائح تفادي مخاطر الحمل والولادة بإتباع النصائح



بلقيس تتألق في صيحة الجمبسوت وتخطف الأنظار

مسقط - عمان اليوم

GMT 12:34 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

نصائح لتنسيق إكسسوارات عيد الأضحى بكل أناقة
 عمان اليوم - نصائح لتنسيق إكسسوارات عيد الأضحى بكل أناقة

GMT 19:55 2024 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو

اللّون الأحمر يتصدر إطلالات المشاهير هذا الصيف
 عمان اليوم - اللّون الأحمر يتصدر إطلالات المشاهير هذا الصيف
 عمان اليوم - أفكار مميزة لديكورات غرف نوم الأطفال حديثي الولادة

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 22:59 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

اهتمامات الصحف الليبية الأحد

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab