أطعمة محاربة الزكام
آخر تحديث GMT21:11:01
 عمان اليوم -

أطعمة محاربة الزكام

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - أطعمة محاربة الزكام

أطعمة محاربة الزكام
القاهرة - العرب اليوم

مع دخول موسم الشتاء تزداد معدلات إصابتنا بالبرد والزكام، ولكن هل يعرف أحدا ًمنا أن هناك أطعمة لمحاربة الزكام، بالفعل هناك أطعمة لمحاربة الزكام والبرد، إليك أهم هذه الأطعمة احرصي على تناولها لتجنب الإصابة بنزلات البرد والزكام:

• الشوربة:
عند شعورك ببداية أعراض نزلة البرد والزكام، فعليكِ بشوربة الدجاج فهي مفيدة؛ لأن شوربة الدجاج تقلل من الأعراض بنسبة 50 %، . وذلك لأن الدجاج المطبوخ يفرز الأحماض الأمينية cysteine، والتي تسهم في علاج التهاب القصبات الهوائية.

• الشوفان والحبوب:
إن تناول الحبوب كالشوفان المجروش، الحنطة، والحبوب الكاملة الأخرى التي توفر ثلاث مواد مغذية أثبتت قدرتها على تحسين المناعة، ذلك فأحرصي على تناولها يومياً في تسهم في وقاية جسمك من أي أعراض كالبرد والزكام.

• البرتقال:
إذا كنت ِتريدين عناصر طبيعية تسهم في محاربة البرد والزكام، فعليكِ بالبرتقال فهو من العناصر المفيدة جداً للجسم عند الإصابة بالبرد هذا بالإضافة إلى الفلفل الحلو، القرنبيط، الطماطم الكيوي.

لاشك أن الراحة أيضاً تعتبر من العوامل المهمة للشعور بالتحسن عند الإصابة بالبرد بجانب أطعمة محاربة الزكام والبرد التي ذكرناها.

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة محاربة الزكام أطعمة محاربة الزكام



أبرز صيحات الموضة لفساتين النجمات في صيف 2024

القاهرة ـ عمان اليوم

GMT 15:53 2024 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

باسل خياط بإطلالات صيفية تناسب الرجل العصري
 عمان اليوم - باسل خياط بإطلالات صيفية تناسب الرجل العصري

GMT 15:37 2024 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

وجهات سياحية أوروبية لقضاء إجازة صيفية لا تنتسى
 عمان اليوم - وجهات سياحية أوروبية لقضاء إجازة صيفية لا تنتسى

GMT 11:34 2024 الإثنين ,15 تموز / يوليو

أفكار مناسبة لديكور المداخل الصغيرة
 عمان اليوم - أفكار مناسبة لديكور المداخل الصغيرة

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 22:59 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

اهتمامات الصحف الليبية الأحد

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab