أهم الأطعمة التي تحمي جهاز المناعة
آخر تحديث GMT18:08:26
 عمان اليوم -

أهم الأطعمة التي تحمي جهاز المناعة

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - أهم الأطعمة التي تحمي جهاز المناعة

أهم الأطعمة التي تحمي جهاز المناعة
القاهرة ـ العرب اليوم

تجعلهم أنشط عندما يدخل الكافيين إلى الجسم، فإنه يعمل مثل الوقود ويجعلك أكثر نشاطًا،ويزيد من مستوى الأدرينالين فى الجسم مما يعزز الأداء البدنى، لذا يقترح البعض بأن تشرب كوبًا من القهوة قبل ساعة من الذهاب إلى "الجيم" أو ممارسة الرياضة فى المنزل من أجل نتائج أفضل.

* لأنها تقلل المخاطر الصحية المحتملة وفقًا بعض الدراسات، فإن من يشربون القهوة أقل عرضة لمخاطر مرض السكر من النوع الثانى، وحتى مرضى السكر الذين يشربون القهوة أقل عرضة للوفاة من المرضى الذين لا يشربونها، كما أن القهوة تقلل من أمراض القلب والأوعية الدموية.

*لأنها تحميهم من أمراض الدماغ أظهرت دراسات عديدة أن القهوة تحارب أمراض الدماغ مثل الزهايمر والشلل الرعاش، رغم عدم وجود علاج لهذه الأمراض فإن من يشربون القهوة أقل عرضة لها.

* لأنها تجعلهم أقل تعرضًا للاكتئاب وفقًا لدراسة أجرتها جامعة هارفارد، فإن شرب عدة أكواب من القهوة يمكن أن يقلل من خطر الانتحار بنحو 50%، كما أن القهوة تحافظ على المعنويات مرتفعة وتقلل احتمالات تعرضك للاكتئاب بنسبة 10%.

* لأنها تجعلهم يكسبون المزيد من المال فى دراسة أجريت على العمال فى بريطانيا، اكتشف الباحثون أن شاربى القهوة يكسبون ألفى جنيه استرلينى أكثر من نظرائهم الذين يشربون الشاى، وهم أكثر عرضة للتأخر عن العمل ممن يشربون الشاى.

 

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أهم الأطعمة التي تحمي جهاز المناعة أهم الأطعمة التي تحمي جهاز المناعة



نجوى كرم تخطّف الأنظار يإطلالات ساحرة ومبهجة

بيروت ـ عمان اليوم

GMT 15:53 2024 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

باسل خياط بإطلالات صيفية تناسب الرجل العصري
 عمان اليوم - باسل خياط بإطلالات صيفية تناسب الرجل العصري

GMT 15:37 2024 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

وجهات سياحية أوروبية لقضاء إجازة صيفية لا تنتسى
 عمان اليوم - وجهات سياحية أوروبية لقضاء إجازة صيفية لا تنتسى

GMT 11:34 2024 الإثنين ,15 تموز / يوليو

أفكار مناسبة لديكور المداخل الصغيرة
 عمان اليوم - أفكار مناسبة لديكور المداخل الصغيرة

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab