الفراولة تساعد على التخلص من السموم وإنقاص الوزن
آخر تحديث GMT16:07:30
 عمان اليوم -

الفراولة تساعد على التخلص من السموم وإنقاص الوزن

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - الفراولة تساعد على التخلص من السموم وإنقاص الوزن

الفراولة
القاهرة ـ العرب اليوم

الفراولة من فواكه الصيف اللذيذة، والتي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية والجمالية أيضًا، فهي مفيدة لكل أجزاء الجسم، إلى جانب أنها تمنح حواء الجمال والحيوية.
وتشير دكتورة هدى مدحت اختصاصية التغذية إلى أن الفراولة من أفضل فواكه الصيف، والتي ليس لها أي أضرار، ويفضل تناولها بشكل منتظم.
إزالة السموم
تحتوي الفراولة على مُركَّب كيميائي يعرف باسم "الفينول"، وهذا المُركب مضاد للأكسدة، ويساعد على إزالة السموم من الجسم.
تعطي أسنان لامعة وبيضاء
فرك الأسنان واللثة بثمرة فراولة طازجة تزيل البقع عن أسنانك، وتجعلها ناصعة البياض، لما تحتويه من أحماض.
تساعد على إنقاص الوزن
يقال عن الفراولة إنها "فاكهة الرشاقة"، فهي خالية من الدهون، كما أن سعراتها الحرارية قليلة كما أنها تساعد على زيادة معدلات حرق الجسم للسعرات الحرارية، وتحافظ على مستويات الطاقة بجسمك طوال اليوم.
شعر لامع
ويمكن لحواء، والرجال أيضاً استخدام الفرولة كماسك للشعر، من خلال هرس بعض ثمار الفراولة مع بعض المايونيز لتشكيل عجينة سميكة، وتوضع على الشعر لمدة 10 دقائق، ثم يغسل الشعر كالمعتاد، والنتيجة ستكون مفاجأة، فسترى شعرك لامعًا وناعمًا.
السرطان وأمراض القلب
الفراولة مصدر غني لفيتامين "C" المضاد للأكسدة، كما أنه يحسن جهاز المناعة، ويساعد الجسم في مواجهة الأمراض، وهي تساعد أيضاً على محاربة الخلايا السرطانية والكوليسترول السيئ، كما أنها تحتوي على الأحماض الدهنية أوميجا والألياف الضرورية التي تحمي القلب من انسداد الشرايين والتجلطات.
عظام قوية
تحتوي الفراولة على المنجنيز، وهو من المغذيات الأساسية التي تعمل كعامل مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة، وكذلك يقوي العظام.
كما تحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين K، وكلها معادن تساعد في تكوين العظام.


 

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الفراولة تساعد على التخلص من السموم وإنقاص الوزن الفراولة تساعد على التخلص من السموم وإنقاص الوزن



هيفاء وهبي تزداد أناقة وأنوثة بإطلالات جذّابة في الفستان القصير

القاهرة ـ عمان اليوم

GMT 15:53 2024 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

باسل خياط بإطلالات صيفية تناسب الرجل العصري
 عمان اليوم - باسل خياط بإطلالات صيفية تناسب الرجل العصري

GMT 15:37 2024 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

وجهات سياحية أوروبية لقضاء إجازة صيفية لا تنتسى
 عمان اليوم - وجهات سياحية أوروبية لقضاء إجازة صيفية لا تنتسى

GMT 22:59 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

اهتمامات الصحف الليبية الأحد

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab