الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT16:59:04
آخر تحديث GMT16:59:04
اللوز يقلل الجوع ولا يزيد الوزن
اللوز
القاهرة - العرب اليوم
وجدت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة بوردو بأن الأشخاص الذي يتناولون حوالي 1.5 أوقية من الخبز المحمص واللوز المملح كل يوم يساعد على الحد من الشعور بالجوع وتحسين فيتامين E الغذائي وتناول الدهون الأحادية غير المشبعة دون زيادة وزن الجسم.
وقد ذكر قبل ذلك أن تناول الوجبات الخفيفة يزيد من خطر زيادة الوزن ولكن هذه الدراسة تشير إلى أن اللوز قد يكون خيارا جيدا للوجبات الخفيفة .
لأن اللوز يقوم بتعويض المشاركين بالسعرات الحرارية الإضافية بحيث لايرتفع استهلاك الطاقة اليومي و وكذلك يساعد على خفض مستويات الجوع و الرغبة في تناول الطعام في الوجبات اللاحقة ، لا سيما عندما كانت تستهلك اللوز كوجبة خفيفة.
GMT 07:53 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
فوائد اللوز للقلب ويساعد على الرشاقةGMT 20:22 2020 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
فوائد اللوز للقلب ويساعد على الرشاقةGMT 17:27 2019 الأحد ,28 تموز / يوليو
فوائد اللوز للقلب ويساعد ايضا على الرشاقةGMT 23:36 2019 الجمعة ,26 تموز / يوليو
اللوز صديق القلب ويساعد على الرشاقةGMT 22:16 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
الهدال يثبط الأورام ويقوي جهاز المناعةصندوق النقد الدولي يدعو إلى زيادة دعم الدول المتضررة من الحروب وارتفاع أسعار الطاقة
بانكوك - عُمان اليوم
دعت الدول الأعضاء في صندوق النقد الدولي إلى زيادة تقديم الدعم المالي والاقتصادي للدول التي تواجه تحديات وتمويلية قصيرة الأجل جراء تداعيات الحروب المتصاعدة وارتفاع أسعار الطاقة عالمياً، محذرة من استمرار غلبة المخ...المزيدمنى زكي تتحدث عن نضج خياراتها الفنية وتجربتها مع فقدان سبعة أطفال ورسالتها لغادة عبد الرازق
القاهرة - عُمان اليوم
تحدثت الفنانة منى زكي عن عدد من التفاصيل الشخصية والمهنية والإنسانية في حياتها خلال حوار صحفي على هامش فعاليات الدورة التاسعة لمهرجان الجونة السينمائي، مؤكدة أن حصولها على جائزة الإنجاز الإبداعي لا يعني نهاية مسي...المزيدتقنية نانوية جديدة تمهد الطريق للكشف عن الحياة خارج الأرض بدقة عالية
طوكيو - عُمان اليوم
طوّر فريق من الباحثين الدوليين بقيادة جامعة أوساكا اليابانية تقنية كهربائية مبتكرة تعتمد على الفجوات النانوية، تستطيع التمييز بدقة بين أشكال الأحماض الأمينية، في خطوة قد تمنح البعثات الفضائية مستقبلاً أداة أكثر ...المزيدعبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري «انقلاب على ميّت» في معرض بيروت للكتاب
بيروت - أحمد الحاج
ضمن فعاليات معرض بيروت العربي الدولي للكتاب في دورته السابعة والستين، وقّعت الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت»، الصادر عن دار المؤلف، وذلك بحضور نخبة ...المزيد
GMT 10:58 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
ماسك يضخ أكثر من 200 مليون دولار للحزب الجمهوري قبيل التجديد النصفي للأميركيين
GMT 11:39 1970 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
قائد الجيش الباكستاني يصل طهران لبحث الوساطة وسط شروط أميركية لوقف الهجمات وتهديد إيراني باستهداف البنية التكنولوجية
GMT 14:55 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
الحرس الثوري الإيراني يُعلن توقف ناقلتين جنوب مضيق هرمز عقب اشتعال النيران فيهما بانفجار ألغام
GMT 15:23 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
هبة مجدي توجّه رسالة مؤثرة لطاقمها الطبي وتؤكد تعافيها
GMT 09:30 2026 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
صيحة الجلد تسيطر على إطلالات النجمات في أسبوع الموضة بميلانو
GMT 12:47 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
جولة سياحية عائلية في أبرز المتاحف والمراكز الفضائية العربية
GMT 11:14 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل نباتات الزينة لتحسين ديكور زوايا المنزل المظلمة والعناية بها
GMT 11:28 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
الصين تتهم سفينة حربية أمريكية بدخول مياهها الإقليمية وتطالب بالوقف الفوري لأنشطتها وسط تصاعد في التوتر مع الفلبين
GMT 11:39 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
قائد الجيش الباكستاني يصل طهران لبحث الوساطة وسط شروط أميركية لوقف الهجمات وتهديد إيراني باستهداف البنية التكنولوجية
GMT 10:53 2026 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر
الأردن في الخريف وجهات تكتسي بألوان الطبيعة الساحرة
GMT 16:09 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 11:17 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
مفاوضات عسكرية لبنانية إسرائيلية في فلوريدا وبيروت تطرح مطالب جديدة وسط تحركات دبلوماسية مكثفة
GMT 09:03 2026 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
مواقيت الصلاة في سلطنة عمان اليوم السبت 17 أكتوبر/ تشرين الأول 2026
GMT 11:03 2026 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر
خطأ مميت لنباتات الزينة يقوم به معظم المبتدئين
GMT 23:08 2026 الأحد ,04 تشرين الأول / أكتوبر
قانون جديد ينظم الإعلام في الكويت ويشدد العقوبات على المخالفات ويعزز الحريات
GMT 09:39 2026 السبت ,03 تشرين الأول / أكتوبر
وزارة الإعلام تنعى الإعلامي أحمد بن درويش الحمداني
GMT 08:22 2026 الخميس ,08 تشرين الأول / أكتوبر
عُمان تطلق مؤتمرها الدولي للصحة النفسية 2026 بمشاركة خبراء دوليين
GMT 20:35 2026 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
الاتحاد البحريني لكرة القدم ينهي تعاقده مع المدرب الكرواتي دراغان تالاييتش بالتراضي
GMT 23:14 2021 الأربعاء ,17 آذار/ مارس
سوزوكي تختبر جيمني بقاعدة العجلات الطويلة
GMT 11:30 2026 الخميس ,08 تشرين الأول / أكتوبر
روسيا تقتل 32 شخصاً في هجمات صاروخية ومسيرات على أوكرانيا
GMT 09:33 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
عصير الشمندر قبل ممارسة الرياضة يعمل على تحسين صحّة المخ
GMT 15:02 2026 الثلاثاء ,22 أيلول / سبتمبر
منظمة الصحة العالمية ترصد 680 ضحية في اليمن خلال 6 أيام وسط تصعيد عسكري متواصل
GMT 15:03 2026 الجمعة ,21 آب / أغسطس
عائشة وهاب تفوز بمقعد في الكونغرس وتصبح أول أميركية من أصل أفغاني في مجلس النواب
GMT 14:21 2026 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
"النقل الروسية" تعلن تعرض ناقلة نفط ترفع علم ليبيريا لهجوم بقوارب مسيرة في البحر الأسود
GMT 19:15 2026 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
الأمير أندرو حقق عوائد مالية من تأجير منازل داخل رويال لودج
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك