المؤتمر الأوروبي الألبان واللوز تساعد في مكافحة البدانة
آخر تحديث GMT18:08:26
 عمان اليوم -

المؤتمر الأوروبي: الألبان واللوز تساعد في مكافحة البدانة

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - المؤتمر الأوروبي: الألبان واللوز تساعد في مكافحة البدانة

الألبان واللوز
باريس ـ أ.ف.ب

أظهرت دراسات عرضت نتائجها خلال المؤتمر الأوروبي بشأن البدانة، الذي ينهي أعماله اليوم السبت في صوفيا، أن تناول الألبان واللوز بكميات معقولة فضلاً عن تناول وجبات الطعام من دون ضغط نفسي، عوامل مساعدة في تفادي زيادة الوزن.
وأكد باحثون في دراسة إسبانية أن الأشخاص الذين تناولوا الألبان مرتين يومياً، كانوا أقل عرضة للبدانة، وهذه النتائج أكدتها دراسة بلغارية أجريت في دول البلقان، وهي منطقة يعرف عن سكانها تناولهم كميات كبيرة من الألبان.
وتحتوي بعض المنتجات القليلة الدسم على سعرات حرارية أكثر من المنتجات العادية، بسبب احتوائها على كميات أكبر من السكر بالمقارنة مع المنتجات العادية، بحسب معهد الدراسات بشأن البدانة في روثرهام ببريطانيا.
ويوصي الباحثون الإسبان في جامعة نافارو باعتماد مزيج من "الحمية الغذائية المتوسطية" القائمة خصوصاً على استهلاك الخضار وزيت الزيتون والأسماك، وتناول كميات كبيرة من الألبان.
كذلك أوصى باحثون أمريكيون من جامعة بورديو بتناول اللوز حتى 43 غرام يومياً، بدلاً عن الوجبات الخفيفة والسكاكر.
وركز معدو دراسة هولندية من جامعة ماستريخت، على الأثر الإيجابي لتناول الشاي الأخضر.


 

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

المؤتمر الأوروبي الألبان واللوز تساعد في مكافحة البدانة المؤتمر الأوروبي الألبان واللوز تساعد في مكافحة البدانة



نجوى كرم تخطّف الأنظار يإطلالات ساحرة ومبهجة

بيروت ـ عمان اليوم

GMT 17:22 2024 السبت ,20 تموز / يوليو

قطع أزياء أساسية لمواجهة حرارة الصيف
 عمان اليوم - قطع أزياء أساسية لمواجهة حرارة الصيف

GMT 15:53 2024 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

باسل خياط بإطلالات صيفية تناسب الرجل العصري
 عمان اليوم - باسل خياط بإطلالات صيفية تناسب الرجل العصري

GMT 15:37 2024 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

وجهات سياحية أوروبية لقضاء إجازة صيفية لا تنتسى
 عمان اليوم - وجهات سياحية أوروبية لقضاء إجازة صيفية لا تنتسى

GMT 11:34 2024 الإثنين ,15 تموز / يوليو

أفكار مناسبة لديكور المداخل الصغيرة
 عمان اليوم - أفكار مناسبة لديكور المداخل الصغيرة

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab