الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT11:45:39
آخر تحديث GMT11:45:39
فوائد صحية لتناول الشوفان
القاهرة ـ العرب اليوم
يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية يحتوي الشوفان على محتوى كبيرة من الألياف الغذائية، مع نسبة قليلة من الدهون. كما يحتوي على نسبة البروتين الأكبر بين الأنواع الأخرى من الحبوب. مكافحة الكوليسترول الضار LDL العديد من الدراسات قد أظهرت أن الشوفان يحتوي على نوع فريد من الألياف الغذائية تسمى البيتا جلوكان، والتي لديها تأثيرات مفيدى للجسم على مستويات الكوليسترول في الدم. منخفض السعرات الحرارية كوب من الشوفان يحتوي على 130 سعر حراري فقط. ومع ذلك، فهو يستطيع البقاء في المعدة لفترات طويلة، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول. مما يساعد على تجنب الرغبة الجامحة في تناول الطعام.
GMT 00:12 2024 الخميس ,11 إبريل / نيسان
الشاي الأخضر يزيد من معدل حرق الدهون وينشط الغدة الدرقية
GMT 09:42 2024 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
الحلبة والزنجبيل يقللا نسبة السكري
GMT 09:36 2024 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
الزنجبيل يمكن أن يلعب دوراً ملموساً في التحكم في الوزن
GMT 10:34 2021 الخميس ,25 شباط / فبراير
عصير البنجر يعزز الكفاءة الرياضية لوقت أطولGMT 10:32 2021 الخميس ,25 شباط / فبراير
فوائد زيت الصبار لعلاج للالتهابات والحروق والبشرةGMT 10:29 2021 الخميس ,25 شباط / فبراير
فوائد صحية رائعة لتناول القهوة الخضراءGMT 10:26 2021 الخميس ,25 شباط / فبراير
فوائد الزبيب لصحة الجسم و حماية البشرةGMT 10:24 2021 الخميس ,25 شباط / فبراير
فوائد البيض "المسلوق" في بول الصبيانعُمان ونيبال تبحثان فرص التعاون الاقتصادي والاتفاقيات الثنائية والمستجدات الإقليمية
مسقط - عُمان اليوم
بحثت سلطنة عُمان وجمهورية نيبال، خلال أعمال (جلسة المشاورات السياسية الثانية) التي عُقدت في العاصمة النيبالية كاتماندو، مسار العلاقات الثنائية القائمة بين البلدين الصديقين، وآفاق تعزيز وتطوير مجالات التعاون في ع...المزيدياسمين عبدالعزيز تحقق إنجازًا تاريخيًا وتصبح أول فنانة تدخل قائمة الأعلى إيرادًا في السينما المصرية
القاهرة - عُمان اليوم
إستطاعت الفنانة ياسمين عبدالعزيز أن تحقق إنجازاً جديداً يُضاف الى إنجازاتها الفنية، حيث حققت رقماً جديداً في شباك تذاكر السينما المصرية، بعدما تجاوزت إيرادات فيلمها "خلّي بالك من نفسك" حاجز الـ91 مليون جنيه، �...المزيدالاستخبارات البريطانية تحذر من مخاطر الذكاء الاصطناعي على الأمن القومي
لندن - عُمان اليوم
حذّر رؤساء أجهزة الاستخبارات البريطانية الحكومة من أن التطور المتسارع في تقنيات الذكاء الاصطناعي بات يشكل أحد أكبر التهديدات المستجدة للأمن القومي خلال السنوات المقبلة، وسط مخاوف متزايدة من إمكانية استغلال هذه ا...المزيدوزارة الثقافة العُمانية تنظم فعالية حول توظيف الذكاء الاصطناعي في البحث العلمي
مسقط - عُمان اليوم
نظمت وزارة الثقافة والرياضة والشباب ممثلة بالمنتدى الأدبي، وبالتعاون مع كلية مسقط فعالية متخصصة بعنوان "توظيف الذكاء الاصطناعي في المصادر العلمية"، قدمها الدكتور عربي مدبولي بهدف التركيز على التحولات الرقم�...المزيد
GMT 22:04 2026 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
السعودية تدعو المتضررين من تعطل الرحلات بمطار الرياض للتواصل مع بعثاتها
GMT 23:58 2026 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يهاجم زيلينسكي ويدعوه للتنحي لاختيار قيادة جديدة لأوكرانيا
GMT 10:01 1970 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
ارتفاع حصيلة ضحايا استهداف مطار الملك خالد في الرياض إلى 12 قتيلاً ومئات المصابين وسط استنفار طبي وتحركات دوليةGMT 11:14 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل نباتات الزينة لتحسين ديكور زوايا المنزل المظلمة والعناية بها
GMT 23:50 2026 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يدرس مشاركة الولايات المتحدة في ضربات ضد الحوثيين بعد هجمات السعودية
GMT 09:51 2026 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
سحر الأناقة والجمال يزين خشبة مسرح قرطاج بأجمل فساتين السهرة
GMT 13:42 2026 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
عُمان تعزز حضورها السياحي في إيطاليا وتوقع مذكرة تفاهم للتعاون في التراث والمتاحف
GMT 13:22 2026 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
الأخضر الزيتوني يمنح منزلك الدافئ عمقاً وثراءً
GMT 13:13 2026 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر
مورينيو يكشف سبب غياب الرابط الإنساني مع توتنهام وينفي تلقيه اتصالات من ريال مدريد
GMT 09:52 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء هادئة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 16:09 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:31 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 21:01 2020 السبت ,05 كانون الأول / ديسمبر
يبشّر هذا اليوم بفترة مليئة بالمستجدات
GMT 16:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
الإيجابية والتفاؤل يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 15:10 2026 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر
عُمان تتصدر مؤشر التنمية البريدية إقليمياً وتزيد نقاط النفاذ إلى 704 نقاط
GMT 16:15 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 13:53 2026 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
وزيرا خارجية عُمان والسعودية يؤكدان التضامن والتنسيق لاحتواء التصعيد وحماية أمن المنطقة
GMT 09:27 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 16:36 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:44 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
المكاسب المالية تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
GMT 13:32 2026 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
حمية الكيتو تحمي القولون لكنها قد تزيد من خطر أورام الأمعاء الدقيقة
GMT 09:44 2020 الجمعة ,30 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم الجمعه 30 أكتوبر / تشرين الأول لبرج الجدي
GMT 04:18 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم الاثنين 2 نوفمبر / تشرين الثاني لبرج الجوزاء
GMT 13:42 2026 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
عُمان تعزز حضورها السياحي في إيطاليا وتوقع مذكرة تفاهم للتعاون في التراث والمتاحف
GMT 21:10 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك