شغب في سجون سريلانكا يودي بحياة 3 سجناء ويصيب 23 آخرين الخزانة الأميركية تفرض عقوبات على منصات عملات مشفرة لدعمها الحرس الثوري الإيراني وزير الخزانة الأمريكي يتوقع فتح مضيق هرمز اليوم أو غداً لمدة تصل إلى 60 يوماً تجدد القصف الصاروخي للحوثيين على معسكر صحن الجن في مأرب إصابة 11 مدنياً في نجران جراء اعتداءات حوثية بالمقذوفات ريال مدريد يحسم صفقة ديوماندي قادماً من لايبزيغ حتى 2033 العاصفة الاستوائية مايماي تضرب اليابسة في الفلبين وتحذيرات من أمطار غزيرة وفيضانات زلزال بقوة 5.9 درجة يضرب جنوب الفلبين دون تسجيل ضحايا واشنطن ترفع عقوبات عن شركات وطائرتين على صلة بالحرس الثوري الإيراني الشرطة تعتقل إمرأة تم القبض عليها بعد طعن أربعة رجال في "كوفنت غاردن"

أخر الأخبار

هذه الفواكه تخلصك من الكوليسترول

GMT 23:00 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

عمان اليوم - هذه الفواكه تخلصك من الكوليسترول

الجريب فروت

القاهرة - العرب اليوم

ارتفاع الكوليسترول في الجسم يعرضك للكثير من المشاكل الصحية، وحتى تتخلص من نسبة الكوليسترول العالية بجسمك تناول هذه الفواكه.

- الأفوكادو
ينصح الأطباء بتناول نصف ثمرة أفوكادو يومياً مع إتباع نظام غذائي صحي فهذا الأمر يساعد بشكل كبير على الحد من نسبة الكوليسترول السيئة في الجسم.

- الجريب فروت
ينصح الأطباء بتناول نصف ثمرة جريب فروت يومياً قبل وجبة الإفطار ووفقا لدراسة نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية فإن الجريب فروت يمكن أن يساعد على خفض الكولسترول لأن به خصائص مضادة للأكسدة.

-عصير البرتقال
يحتوي عصير البرتقال على مادة تسمى "ستيرول" وهي تقلل نسبة الكوليسترول في الكلي لذلك ينصح الأطباء بشرب كوب من عصير البرتقال يومياً.

- الفراولة:
وفقاً للعديد من الدراسات فإن الفراولة تساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئة في الجسم لذلك ينصح الأطباء بتناول ما بين 10 و 15 ثمرة فراولة يوميا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

هذه الفواكه تخلصك من الكوليسترول

الجريب فروت

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك الدولي

بروكسل - عُمان اليوم

الفنانة بلقيس فتحي

أبوظبي - عُمان اليوم

صاروخ فالكون 9 تابع لشركة سبيس إكس

نيويورك - السعودية اليوم

قلعة بهلاء

مسقط - عُمان اليوم

ليونيل ميسي، قائد المنتخب الأرجنتيني ونجم انتر ميامي

ميامي - عُمان اليوم

المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم غيبريسوس

جنيف - عُمان اليوم

النجمة اللبنانية كارمن بصيبص

بيروت - عُمان اليوم