فوائد الخيار واحتوائه على فيتامين a
آخر تحديث GMT14:43:07
 عمان اليوم -

فوائد الخيار واحتوائه على فيتامين "A"

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - فوائد الخيار واحتوائه على فيتامين "A"

بيروت ـ العرب اليوم

الخيار كنز الفوائد و منجم المنفعة فاكهة كاملة …نعم الخيار فاكهة و ليس من الخضر و كل هذا نعرضه عليكم على مجلة رجيم . فالخيار احد انواع الفاكهة وليس الخضروات كما يعتقده البعض, وهو نوع من انواع البطيخ ويأتي من نفس عائلة البطيخ الاحمر والقرع والكوسا هي ثمرة اسطوانية الشكل وطولها يتراوح من 6 الى 9 بوصات وقشرتها مشابهة لقشرة البطيخ الاحمر ويتراوح لونه من الاخضر الى الابيض ومن الداخل لونه شاحب و وكثير العصارة. يحتوي على كمية كبيرة من المياه (حوالي 96 ٪) , القشر يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (أ) ، لذلك لا ينبغي تقشيره. و هذه اهم فوائد الخيار كنز الفوائد الخيار يعتبر من النباتات المهدئة للأعصاب ومزيلات التوتر بشكل رائع ، ويفف من آلام الصداع. كما انه من مدرات البول ويساعد على تخفيف تكون الحصوات ، وينصح بتناوله للصائمين بشكل دوري حتى يساعدهم على عدم تكوين تلك الحصوات كما يساعده على ضبط الحالة المزاجية والنفسية. وكما نعرف بالتأكيد فوائد الخيار الرائعة في ترطيب البشرة والخلايا الجافة والحفاظ على نضارة الجلد وطراوته. كما انه يغذي عضلات الوجه ويمنع تكون الهالات او تجاعيد البشرة. يحتوي الخيار على انزيم “ايريبسين” وهو انزيم يساعد على هضم البروتينات ، كما يحتوي على البوتاسيوم الضروري لتنظيم ضغط الدم وعدم ارتفاعه. يحتوي ايضا الخيار على كميات كبيرة من فيتامين “A” و فيتامين “C” التي تساعد على تجديد نشاط الجسم وتدعم جهاز المناعة ضد الأمراض. كما انه غني بكميات كبيرة من الماء. يساعد الخيار في انقاص الوزن لأنه يعطي شعور بالشبع دون ان يزيد من السعرات الحرارية بالجسم. كما انه ينقي الجسم من الفضلات.

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الخيار واحتوائه على فيتامين a فوائد الخيار واحتوائه على فيتامين a



النجمات اللبنانيات بتصاميم فساتين عصرية مُميزة

بيروت ـ عمان اليوم

GMT 15:53 2024 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

باسل خياط بإطلالات صيفية تناسب الرجل العصري
 عمان اليوم - باسل خياط بإطلالات صيفية تناسب الرجل العصري

GMT 15:37 2024 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

وجهات سياحية أوروبية لقضاء إجازة صيفية لا تنتسى
 عمان اليوم - وجهات سياحية أوروبية لقضاء إجازة صيفية لا تنتسى

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab