الفوائد الصحية والجمالية لتناول الشاي الأخضر

الفوائد الصحية والجمالية لتناول الشاي الأخضر

1- خسارة الوزن

حيث يحتوي الشاي الأخضر على 6 أنواع مختلفة من مركبات الكاتيكانز، مما يساعد على زيادة معدل التمثيل الغذائي وحرق الدهون داخل الجسم، وبالتالي فيساعد تناول الشاي الأخضر على خسارة الوزن بشكل فعّال. ويساعد الشاي الأخضر على تقليل نسبة الدهون في الدم، كما يساعد على تنقية الجسم من السموم المتراكمة. كما يساعد على التخلص من الماء الزائد، مما يساعد على التخلص من الوزن الزائد.

2- لنفس منتعش

يساعد الشاي الأخضر أيضًا على منع نمو البكتيريا والجراثيم التي تتسبب في أمراض الأسنان. كما تساعد أيضًا على منع تراكم البكتيريا التي تتسبب في روائح الفم الكريهة. كل ما تحتاجين إليه هو استخدام كوب من الشاي الأخضر المغلي مسبقًا كغسول للفم كي تحصلين على فم منتعش بصورة فورية.

3- لتقليل مستويات الكوليسترول

الشاي الأخضر يحتوي على مادة التانيس المعروفة بخواصها التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم بشكل طبيعي في الجسم. كما قد أثبتت الدراسات أن مادة الكاتيكانز تعمل على تقليل امتصاص الكوليسترول في الدم. مما يساعد على تجنب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

4- لبشرة صحية

الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة المفيدة لصحة البشرة. لذلك، فيساعد الشاي الأخضر على الحصول على بشرة نضرة. وإلى جانب تناول الشاي الأخضر عن طريق الفم، يمكن أيضًا استعماله خارجيًا، فقط اخلطي 100 جرام من الشاي الأخضر في نصف لتر من الماء، واتركيها في درجة حرارة الغرفة لمدة نصف ساعة، ثم تصفى وتحفظ في الثلاجة. ويستعمل هذا السائل لإنعاش البشرة المرهقة بعد يوم طويل وشاق، كما يساعد أيضًا لعلاج التهابات وتهيج البشرة والتخلص من البقع وحروق الشمس. كما أنه علاج فعّال للتخلص من البثور وحب الشباب ويضمن عدم ظهورها مرة أخرى.

5- لتجنب حساسية البشرة

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات EGCG التي تعمل على منع إفراز الهيستامين والإيميونوجلوبيولين، وهي مركبات أساسية تتسبب في حساسية الجلد. وبالتالي فيعمل الشاي الأخضر على منع تفاعل الجسم مع مسببات الحساسية كحبوب اللقاح، الغبار والحيوانات.