هطول أمطار بين المتوسطة والغزيرة على ولايات طاقة ومرباط وشليم وجزر الحلانيات بمحافظة ظفار إسرائيل تبحث بدائل عملية عسكرية واسعة في رفح الفلسطينية غارة جوية للاحتلال تستهدف شرق مدينة رفح الفلسطينية اغتيال أحمد أبو الفول أحد مقاتلي كتيبة طولكرم استشهاد ستة فلسطينيين في غارات إسرائيلية على وسط قطاع غزة دخول 30 شاحنة محملة بالمساعدات الغذائية عبر معبر إيرز إلى شمال غزة صندوق معاشات موظفي نيويورك يعارض انتخاب رئيس أرامكو مديرا ببلاك روك تسرب نفطي خطير في ميناء عدن العواصف تودي بحياة ما لا يقل عن 10 أشخاص في جنوب البرازيل زلزال بقوة 4.5 ريختر يضرب أفغانستان

أخر الأخبار

يحتوي على مواد تسرع عملية التمثيل الغذائي ومضادات الأكسدة

فوائد مُذهلة لتناول "الشاي الأخضر" أبرزها التخلص من الوزن الزائد

GMT 01:09 2020 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر

عمان اليوم - فوائد مُذهلة لتناول "الشاي الأخضر" أبرزها التخلص من الوزن الزائد

الشاي الاخضر

القاهرة - عمان اليوم

كشف الدكتور شريف عزمي رزق الله، استشاري التغذية العلاجية في الطبية بوزارة الشباب والرياضة المصرية، عن أهم الفوائد الصحية لتناول الشاي الأخضر، والتي على رأسها التخلص من الوزن الزائد، مؤكدًا أن هذا المشروب بمثابة محرقة الدهون، كما أنه يحتوي على مواد تسرع من عملية التمثيل الغذائي، ومضادات الأكسدة.
وأضاف خبير التغذية أن: "فوائد الشاي الأخضر كثيرة، ومن أبرزها أنه يحتوي على الكافيين والكاتشين، وأن الأبحاث أشارت إلى أن المركبين يدعمان عملية التمثيل الغذائي"، موضحا أنه يساعد أيضا في عملية تكسير الدهون وتحطيمها، ويمد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها.
وأوضح رزق الله أن أفضل موعد لتناول كوب شاي أخضر هو بعد وجبة الإفطار بنحو ساعة تقريبا وليس بعد تناول الطعام مباشرة، وقبل ممارسة الرياضة بنحو نصف ساعة وليس بعد ممارستها، مع مراعاة عدم تناوله قبل الذهاب إلى النوم مباشرة.وحذر الطبيب من تناول الشاي الأخضر بكثرة، مشيرا إلى أن تناوله لا يجب أن يتعدى ثلاثة أكواب يوميا بحد أقصى، مع الالتزام بالمواعيد التي تعظم الاستفادة من المشروب الرائع، موضحًا أنه من الممكن تناوله باردا، مؤكدا أن فوائد تناول المشروب لا تتأثر إن كان باردا أو ساخنا، ولكن ما يعظم الاستفادة منه هو الالتزام بالمواعيد السليمة لتناوله.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد مُذهلة لتناول "الشاي الأخضر" أبرزها التخلص من الوزن الزائد

الشاي الاخضر

القاهرة - عمان اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

معدّل التضخّم بسلطنة عُمان

مسقط - عمان اليوم

إيمي سمير غانم

القاهرة - عمان اليوم

تطبيق "تيك توك"

واشنطن - عمان اليوم

الروائي البريطاني الأميركي سلمان رشدي

نيويورك - عمان اليوم

كيليان مبابي

باريس - عمان اليوم

النوم الجيد

لندن - عمان اليوم

نجوى كرم بفستان طويل باللون الأحمر

مسقط - عمان اليوم