تحطم طائرة خفيفة في شمال ويلز يودي بحياة شخصين ويطلق تحقيقاً في أسباب الحادث الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل قائد سرية في لواء خان يونس بغارة جنوب قطاع غزة تعليق الرحلات في مطار كاتانيا بسبب استمرار ثوران بركان إتنا مقتل طيارين أميركيين في تحطم مروحية أباتشي بولاية تكساس سبيس إكس تطلق 29 قمرًا صناعيًا من ستارلينك إلى الفضاء العاصفة تشان هوم تصيب 4 أشخاص وتتسبب بأضرار في اليابان استهداف مصفاة الزاوية الليبية بطائرة مسيرة للمرة الخامسة خلال أيام رئيس الوزراء العراقي يؤكد المضي في محاربة الفساد وتحسين العمل المؤسسي قوات أميركية تستهدف سفينة بنمية في خليج عمان بعد محاولة كسر الحصار على إيران فيضانات وانهيارات أرضية في الفلبين تودي بحياة 8 أشخاص وتشرد آلاف السكان

أخر الأخبار

مُدرِّبة كيم كارداشيان تكشف النظام التدريبي الخاص بالنجمة

GMT 14:03 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو

عمان اليوم - مُدرِّبة كيم كارداشيان تكشف النظام التدريبي الخاص بالنجمة

كيم كارداشيان

نيويورك - العرب اليوم

كشفت ميليسا ألكانتارا، المدربة الخاصة بنجمة تلفزيون الواقع الأميركية كيم كارداشيان، عن النظام التدريبي الذي تقوم به النجمة كل أسبوع، وعدد جلسات التدريب الخاصة بها في صالة الألعاب الرياضية.

وقالت ميليسا لمجلة "Women’s Health Magazine": "على الرغم من أن برنامجها جنوني فإنها مسؤولة بشكل كبير وتظهر دائما نشاطا في تدريباتها، إنها أفضل عميل ورياضي يمكن أن تقوم بتدريبه".

وأضافت أن "كارداشيان تركّز على تمرين المؤخرة في تمارينها وكذلك الأرداف، وهي أحد أسباب شهرتها، فهي تقوم بتمرين "الإسكوات" مرتين في الأسبوع الواحد، وتكون جلسة التمرين الواحدة لمدة ساعة ونصف الساعة أو ساعة و45 دقيقة".

يُذكَر أن كارداشيان كشفت سابقا أنها كانت تمارس الرياضة ست مرات في الأسبوع، إذ شكرت مدربتها الشخصية التي ساعدتها كثيرا في الحصول على شكلها الجذاب، ففي نيسان الماضي اعترفت كارداشيان بأنها كانت أكثر سعادة مع جسدها بعد أن عملت مع ميليسا ألكانتارا، لأكثر من عام.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مُدرِّبة كيم كارداشيان تكشف النظام التدريبي الخاص بالنجمة

كيم كارداشيان

نيويورك - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

بورصة مسقط

مسقط - عُمان اليوم

الفنانة التونسية لطيفة

القاهرة - عُمان اليوم

شركة ميتا

واشنطن - عُمان اليوم

مشهد من المسلسل

واشنطن - عُمان اليوم

المصري هيثم حسن، جناح فريق ريال أوفييدو الإسباني

القاهرة - عُمان اليوم

فيروس إيبولا

واشنطن - عُمان اليوم

شيرين تعود إلى المسرح بفستان أزرق

القاهرة - عُمان اليوم