home page
آخر تحديث GMT05:28:19
 عمان اليوم -

Home Page

الرئيسية

التونسية أنس جابر تتقدم في بطولة أستراليا المفتوحة للتنس

تيم حسن يحسم الجدل حول ترجمة اللغة الفرنسية في المسلسل

نيقولا معوض ينقل الذكاء العاطفي والسياسي لعمر الخيام في الحشاشين

بسمة بوسيل تحترف الغناء رسميًا وتُقدم أغاني مسلسل "نعمة الأفوكاتو"

روجينا تناقش قضايا العائلة المصرية والعربية في مسلسل "سر إلهي"

ماكرون يرى ضرورة القيام بعمليات برية غربية في أوكرانيا

أزمة البحر الأحمر تُهدّد الاقتصاد العالمي وقلق بشأن تضخم الأسعار

النجمات يستعرضن أناقتهن في شهر رمضان بالعبايات الراقية

نصائح للحفاظ على نظام غذائي متوازن خلال رمضان

أبوظبي ـ عمان اليوم
يضطرب النظام الغذائي، خلال شهر رمضان، مع تغير أوقات الأكل، وتناول الوجبات الغذائية الدسمة، التي تُعد على طاولة الإفطار، وحينها قد تفقدين السيطرة على نظامكِ الغذائي. لكن من الضروري الحفاظ على نظام غذائي متوازن، خلال هذه الفترة؛ لضمان صحة جيدة ومستويات طاقة كافية ورفاهية عامة، لذلك سنرشدكِ إلى كيفية التخطيط الدقيق، وإعداد وجبات صحية، خلال شهر رمضان المبارك. والتغذية السليمة عنصر حيوي، خلال شهر رمضان المبارك، بفضل دورها في منع التعب والإرهاق، والحفاظ على الإنتاجية، وضمان عدم المساس بالصحة العامة، ويعد استهلاك مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية (البروتينات، والكربوهيدرات، والفيتامينات، والمعادن) أمراً بالغ الأهمية؛ لتزويد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية، التي يحتاجها ليعمل على النحو الأمثل. كما أن ضمان الترطيب الكافي طوال اليوم يساعد الجسم، أيضًا، على الحفاظ على نفسه، وأداء الوظائف الأساسية، لذلك تساعد العناصر الغذائية التي يتم الحصول عليها من هذه المجموعات الغذائية في العديد من وظائف الجسم، مثل: إصلاح وبناء أنسجة الجسم، والحفاظ على نظام مناعة قوي. وعلى هذا النحو يصبح من الضروري التخطيط بعناية وإعداد الو...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

55 ألف مصلّ يؤدون صلاتي العشاء والتراويح في المسجد الأقصى

 عمان اليوم - 55 ألف مصلّ يؤدون صلاتي العشاء والتراويح في المسجد الأقصى
55 ألف مصلّ يؤدون صلاتي العشاء والتراويح في المسجد الأقصى

السجاد الهندسي أبرز اتجاهات الديكور الداخلي لعام 2024

 عمان اليوم - السجاد الهندسي أبرز اتجاهات الديكور الداخلي لعام 2024
السجاد الهندسي أبرز اتجاهات الديكور الداخلي لعام 2024

سيدني المدينة الإسترالية النابضة بالحياة بعروضها الثقافية المتنوعة

 عمان اليوم - سيدني المدينة الإسترالية النابضة بالحياة بعروضها الثقافية المتنوعة
سيدني المدينة الإسترالية النابضة بالحياة بعروضها الثقافية المتنوعة

سقوط الإعلامي المصري عمرو الليثي اثتاء تصوير برنامجه ونقله إلى المستشفى

 عمان اليوم - سقوط الإعلامي المصري عمرو الليثي اثتاء تصوير برنامجه ونقله إلى المستشفى
سقوط الإعلامي المصري عمرو الليثي اثتاء تصوير برنامجه ونقله إلى المستشفى

"سبيس إكس" تبني شبكة أقمار اصطناعية للتجسس لصالح أميركا

 عمان اليوم - "سبيس إكس" تبني شبكة أقمار اصطناعية للتجسس لصالح أميركا
"سبيس إكس" تبني شبكة أقمار اصطناعية للتجسس لصالح أميركا
+22
°
C
H: +22°
L: +16°
Muscat
Monday, 13 January
See 7-Day Forecast
Tue Wed Thu Fri Sat Sun
+21° +17° +18° +18° +18° +19°
+15° +14° +15° +14° +13° +13°

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab