الجمارك تعقد محاضرة تدعو لاتباع النظام الغذائي الصحي

عقدت الجمارك الأردنية محاضرة توعوية حول "النظام الغذائي الصحي" لموظفات الدائرة ضمن خطة المسؤولية المجتمعية، وقدمتها المتخصصة بالتغذية الدكتورة رزان شويحات.

وأشار مدير العلاقات العامة عقيد جمارك عماد نصير الى أهمية التوعوية بالنظام الغذائي الصحّي الذي يعد أحد أهمِّ العادات التي يجب على جميع الأفراد اتباعها؛ نظراً للفوائد العديدة التي يمكن أن نحصل عليها نتيجة لذلك، وأضاف نصير بأن الغذاء الصحي يقي الإنسان من مضار عديدة ومتنوّعة، على رأسها قابليّة الإصابة بالأمراض المزمنة.

وقدمت شويحات عرضاً عن النظام الغذائي ودوره في الحفاظ على جسم الإنسان ووقايته من الأمراض، خاصة في نوعية المواد الغذائية التي يتم تناولها من قبل المواطنين والتي ترتفع فيها نسبة الدهون والزيوت المصنعة والمواد الحافظة، والتي تتركز في الجسم مما تؤدي إلى زيادة في الوزن وحدوث ما يسمى بالسمنة.

وحذرت من الإفراط في تناول الوجبات الغذائية، وأكدت أن الالتزام بالعادات الصحية الغذائية السليمة وتنوع الأغذية التي تحتوي على الألياف والبروتينات الطبيعية يقينا من الإصابة بالأمراض.