الجيش الأمريكي يعلن بدء ضربات على إيران وسط انفجارات في عدة مناطق محتجون يرفعون هتافات مؤيدة لفلسطين ويعطلون حركة الوصول إلى معرض برلين للطيران وسط انتشار أمني مكثف ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال الفلبين إلى 45 قتيلًا و630 مصابًا ارتفاع حصيلة ضحايا الغارات الإسرائيلية على جنوب لبنان إلى 13 قتيلًا مقتل 12 شخصًا وإصابة 9 آخرين في هجوم مسلح شرق جوهانسبرج تعرض جزيرة قشم لهجوم وسط توتر أمني متصاعد فلسطين تتعادل سلبياً مع قيرغيزستان في ودية ثانية متتالية ترامب يهدد بالرد عقب إسقاط مروحية عسكرية قرب مضيق هرمز نيوزيلندا تجلي مئات السكان بعد أمواج عاتية بارتفاع 11 متراً فلورنتينو بيريز يفوز بولاية جديدة لرئاسة ريال مدريد حتى عام 2030

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

طرق فعالة لتجنب رائحة الفم الكريهة في رمضان

GMT 08:24 2017 السبت ,27 أيار / مايو

عمان اليوم - طرق فعالة لتجنب رائحة الفم الكريهة في رمضان

نصائح لتجنب رائحة الفم الكريهة في رمضان

القاهرة _العرب اليوم

تُعتبر رائحة الفم الكريهة في رمضان من أكثر المشكلات التي تسبب لكِ سيدتي الإحراج وحتى تتجنبين رائحة الفم الكريهة خلال شهر رمضان ننصحكِ بإتباع الخطوات التالية:

- استخدمي السواك أو فرشاة الأسنان لتنظيف الأسنان واللسان خلال النهار؛ أيّ أثناء فترة الصوم لإزالة الطبقة البيضاء اللزجة التي تتكون عليهما والتي تحوي ملايين الأعداد من هذه البكتيريا.

-أكثري من شرب السوائل عند الإفطار حتى لا يقل إفراز اللعاب أثناء الصوم بنسب كبيرة، حيث أن اللعاب يحتوي على مواد لها دور كبير في الحفاظ على سلامة الأسنان.

-أكثري من تناول الفواكه والخضار التي تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات، خصوصاً فيتامين سي لتنشيط الدورة الدموية في اللثة ورفع مناعة الجسم بشكل عام.

-اعتني جيداً بتنظيف أسنانكِ ولسانكِ باستخدام الطريقة المناسبة، وواظبي على استخدام خيط الأسنان مرتين على الأقل يومياً.

-تجنّبي النوم مباشرةً بعد السحور حيث أن الأحماض التي تفرزها المعدة لهضم الطعام يخرج بعضاً منها إلى الفم أثناء النوم مما يسبب التآكل في أسطح الأسنان ومن ثم الالتهابات في اللثة والتي تكون مزعجة بشكل عام، خصوصاً أثناء الصيام، لذا، يفضل أن لا يقل الوقت الفاصل بين السحور وموعد النوم عن ساعتين

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طرق فعالة لتجنب رائحة الفم الكريهة في رمضان

نصائح لتجنب رائحة الفم الكريهة في رمضان

القاهرة _العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رياض سلامة، حاكم مصرف لبنان السابق

بيروت - عُمان اليوم

الفنانة المصرية منى زكي

القاهرة - عُمان اليوم

شركة ميتا

واشنطن - عُمان اليوم

اكتشافات المهد الأثرية

المدينة المنورة - عُمان اليوم

النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي

لندن - عُمان اليوم

المرأة الحامل

واشنطن - عُمان اليوم

ليلى أحمد زاهر بفستان طويل أزرق

القاهرة - عُمان اليوم