محكمة الجنايات الكويتية تقضي بإعدام لبنانيين بتهمة الاتجار بالمخدرات وهندي حاول تهريب مؤثرات عقلية عملية جراحية ناجحة في الكاحل الأيمن للمغربي إسماعيل صيباري مرصد سويفت يخرج عن مساره ويقترب من دخول الغلاف الجوي للأرض الكونغو الديمقراطية تسجل 5026 وفاة و10351 إصابة بفيروس إيبولا بنجلاديش تسجل 173 وفاة بحمى الضنك خلال أكتوبر في أعلى حصيلة شهرية منذ بداية العام اندلاع حريق على سفينة عقب استهدافها بمقذوف مجهول جنوب إيران السجن سبع سنوات ونصف لمشجع أرجنتيني هدد أنخيل دي ماريا وعائلته مصرع 50 شخصا على الأقل في تصادم قطارين بوسط إسبانيا الخطوط الجوية الجزائرية تستأنف رحلاتها المباشرة إلى طرابلس بعد توقف 12 عاما اعتراض 10 صواريخ باليستية أطلقتها ميليشيا الحوثي نحو جنوب السعودية وإصابة شخصين بشظايا الاعتراض

أخر الأخبار

مرأة » جمال

نصائح صحية لتناول اللحوم بدون حرمان

GMT 10:35 2015 الأربعاء ,28 كانون الثاني / يناير

عمان اليوم - نصائح صحية لتناول اللحوم بدون حرمان

نصائح صحية لتناول اللحوم بدون حرمان

القاهرة - العرب اليوم

نصائح صحية لتناول اللحوم بدون حرمان

طريقة طهي اللحوم

تحدد طريقة طهي اللحوم كمية السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم، فتناول اللحوم المقلية يعمل على إكساب الجسم المزيد من السعرات الحرارية، لذلك احرصي على أن تبتعدي عن تناول اللحوم المقلية واستبدليها باللحوم المسلوقة أو المشوية لتحمي نفسك من اكتساب المزيد من السعرات الحرارية التي تزيد الوزن وتتسبب في الإصابة بالسمنة المفرطة.

الرياضة

أحد أهم الأسباب التي تساعد على حرق السعرات الحرارية المكتسبة من تناول الطعام ممارسة التمارين الرياضية، لذلك احرصي على أن تقومي بممارسة بعض التمارين الرياضية في الصباح وبعد تناول وجبة من اللحوم بساعة حتى تتمكني من حرق السعرات الحرارية التي اكتسبها جسمك نتيجة تناول اللحوم، ويمكن أن تقومي بممارسة بعض تمارين المشي في الحديقة أو إحد المراكز التجارية الكبيرة إذا كنت تفضلي التسوق حتى لا تشعري بالتعب نتيجة المجهود المبذول في ممارسة الرياضة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح صحية لتناول اللحوم بدون حرمان

نصائح صحية لتناول اللحوم بدون حرمان

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي

كييف - عُمان اليوم

الفنان اللبناني راغب علامة

القاهرة - عُمان اليوم

شركة «ديب سيك - DeepSeek» الصينية

بكين - عُمان اليوم

ناح سلطنة عُمان في معرض الجزائر الدولي للكتاب

مسقط - عُمان اليوم

الدولي المغربي المتألق أشرف حكيمي

باريس - عُمان اليوم

صورة تعبيريه

واشنطن - عُمان اليوم

لجين عمران بفستان أسود

الرياض - عُمان اليوم