واشنطن ترفع عقوبات عن شركات وطائرتين على صلة بالحرس الثوري الإيراني الشرطة تعتقل إمرأة تم القبض عليها بعد طعن أربعة رجال في "كوفنت غاردن" الجيش الإسرائيلي يعلن بدء موجة هجمات تستهدف جنوب لبنان ردا على خرق حزب الله لاتفاق وقف إطلاق النار أمن السواحل الليبية ينقذ 29 مهاجرًا غير شرعي قبالة سرت ويباشر استكمال الإجراءات القانونية زلزال بقوة 6.3 درجة يضرب جنوب الفلبين دون تحذيرات من تسونامي أو أضرار فورية محمد صلاح يصل تركيا الأربعاء لإتمام انتقاله إلى طرابزون سبور كلاعب حر النمسا تسجل أعلى درجة حرارة في تاريخها مع وصولها إلى 40.8 درجة مئوية الحوثيون يعلنون استهداف هدف حساس داخل مطار نجران وسط تصاعد التوتر مع السعودية انهيار أرضي في إثيوبيا يخلف 14 قتيلاً و7 مصابين ويفقد عدداً من الأشخاص اليابان تحذر من الإعصار دولفين ورياح عاتية وأمواج مرتفعة وانهيارات أرضية محتملة

أخر الأخبار

نظرًا لما تحتويه من فوائد وفيتامينات أبرزها "E"

قائمة من الفواكه والخضار تحمي فروة الرأس وتُحارب تساقط الشعر

GMT 20:49 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر

عمان اليوم - قائمة من الفواكه والخضار تحمي فروة الرأس وتُحارب تساقط الشعر

عملية سقوط الشعر،

لندن- عمان اليوم

قدم خبير التغذية، رايان رامان، لائحة بأسماء الخضار والفواكه التي يمكن أن تبطئ عملية سقوط الشعر، نظرا لما تحتويه من مواد مغذية لفروة الرأس، فبحسب الخبير، إن الأفوكادو يعتبر من الفواكه المهمة التي تحمي فروة الرأس نطرا لما تحتويه من فيتامين "E"، حيث أن حبة واحدة من هذه الفاكهة تحتوي على 20 في المئة من الحاجة اليومية للجسم من هذا الفيتامين.

ولمنع الصلع نصح الخبير بإضافة البطاطا الحلوة إلى النظام الغذائي، حيث تعتبر هذه الخضار مصدر قيم "للبيتا كاروتين" ويمكن أن تسرع نمو الشعر، بحسب ما نقل موقع express، وخلص الطبيب إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على العناصر الغذائية الصحيحة يعزز نمو الشعر، خاصة في حالات تساقط الشعر بسبب سوء التغذية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

قائمة من الفواكه والخضار تحمي فروة الرأس وتُحارب تساقط الشعر

عملية سقوط الشعر،

لندن- عمان اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك الدولي

بروكسل - عُمان اليوم

الفنانة بلقيس فتحي

أبوظبي - عُمان اليوم

صاروخ فالكون 9 تابع لشركة سبيس إكس

نيويورك - السعودية اليوم

قلعة بهلاء

مسقط - عُمان اليوم

محمد صلاح، نجم منتخب مصر لكرة القدم

لندن - عُمان اليوم

الشوكولاتة

لندن - عُمان اليوم

النجمة اللبنانية كارمن بصيبص

بيروت - عُمان اليوم