منظمة الصحة العالمية ترصد 680 ضحية في اليمن خلال 6 أيام وسط تصعيد عسكري متواصل مورينيو يمنح لاعبي ريال مدريد غير الدوليين إجازة أسبوع بعد خسارة ديربي مدريد نادية رشاد تعلن اعتزال التمثيل وكتابة السيناريو نهائيا وتوجه رسالة حاسمة لزملائها المفوضية الأوروبية تتمسك برفض تراخيص جديدة للتنقيب عن النفط والغاز في القطب الشمالي رغم ضغوط النرويج شركة الطيران الإيرانية تنفي تعليق الرحلات إلى تركيا وأذربيجان والعراق وسط ضغوط العقوبات الأميركية ترامب يكشف عن تواصل مستمر مع الحوثيين ويؤكد موافقتهم على عدم الاشتباك مع الولايات المتحدة انفجارات في أربيل وقصف يستهدف مواقع ومعسكرات للمعارضة الكردية الإيرانية في كردستان العراق مقتل شخصين وإصابة 20 في هجوم لقوات الدعم السريع على أحياء بمدينة الأبيض وأميركا تدعو لهدنة 90 يوماً إسرائيل تقصف ريف القنيطرة وتفجر مواقع عسكرية وسط تقارير عن سيناريوهات لغزو دمشق الجناح الإنجليزي السابق أندروس تاونسند يتعرض للدهس بآلة ثقيلة في تايلاند ويسخر من الواقعة بطريقة طريفة

أخر الأخبار

الرزّ بالفول بطريقة سهلة وسريعة

GMT 22:09 2016 الجمعة ,12 شباط / فبراير

عمان اليوم - الرزّ بالفول بطريقة سهلة وسريعة

الرزّ بالفول

القاهرة - العرب اليوم

المقادير لـ 5 اشخاص
وقت التحضير: 40 دقيقة

المكوّنات:

كوب ونصف الكوب من الفول الاخضر المقشر
حبتان جزر مفروم قطع صغيرة
3 ملاعق بقدونس مفرومة ناعمة
350 غرام من اللحم المفروم
3 ملاعق زيت نباتي
رشة صغيرة من كلٍّ من البهار الاسود والكمّون والسبع بهارات والزنجبيل والملح بحسب الرغبة
كوبان ونصف الكوب من الارز الباسمتي
4 أكواب من الماء

طريقة التحضير:
اسكب الزيت في قدر على النار، وضع اللحم فوقه، ثم أضف الفول والجزر والبهارات والملح الى ان ينضج الخليط.
أضف الارز الى الخليط والبقدونس وقلِّبْهم لمدة دقيقتين، ثم أضف الماء، وزد من النار الى ان يغلي، ثم خفّف النار واتركه الى ان ينضج.
بعد ان ينضج أضف اليه ملعقة من زيت الزيتون ثم اتركه لمدة 6 دقائق الى ان يبرد قليلا ثم قدمه.
يمكن ان يقدم الطبق مع اللبن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الرزّ بالفول بطريقة سهلة وسريعة

الرزّ بالفول

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك المركزي الأوروبي

واشنطن - عُمان اليوم

الفنانة منى زكي

القاهرة - عُمان اليوم

شعار نموذج أنثروبيك Claude Opus 5.5 الجديد

واشنطن - عُمان اليوم

مدرسة عمانية

مسقط - عُمان اليوم

جياني إنفانتينو، رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا)

زيوريخ - عُمان اليوم

صورة تعبيريه

لندن - عُمان اليوم

الملكة رانيا العبد الله

عمّان - عُمان اليوم