لايزواني يينغا مع سلطة الكينوا
آخر تحديث GMT20:34:58
 عمان اليوم -

لايزواني يينغا مع سلطة الكينوا

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - لايزواني يينغا مع سلطة الكينوا

لايزواني يينغا مع سلطة الكينوا
القاهرة - العرب اليوم

المقادير :
الروبيان: 500 غراماً (روبيان النمر)
الثوم: 50 غم (للروبيان)
زيت الزيتون: 25 غراماً (للروبيان)
ملح: 15 غم (للروبيان)
الفلفل الأبيض: 20 غراماً (للروبيان)
هيل: 10 غم (مسحوق الهيل الأخضر، للروبيان)
عصير الليمون: 20 ملليلتراً (الحامض، للروبيان)
لبن: 50 غم (قليل الدسم، للروبيان)
معجون الثوم بالزنجبيل: 25 غراماً (يتوفر جاهزاً في السوبرماركت، للروبيان)
كينوا: 100 غراماً (للسلطة)
الشمندر: 50 غم (جذر الشمندر، للسلطة)
الجزر: 50 غم (للسلطة)
الرمان: 5 ملاعق كبيرة (حبات الرمان، للسلطة)
النعناع: ملعقة كبيرة (ورق، مفروم)
طريقة التحضير
1. انزعي قشور الروبيان ونظفيه.

2. حضري التتبيلة، عبر مزج المكونات الآتية، معاً: الثوم وزيت الزيتون والملح والفلفل الأبيض ومسحوق الهيل الأخضر وعصير الليمون الحامض واللبن قليل الدسم ومعجون الثوم بالزنجبيل، في وعاء بواسطة الشوكة. تبلي الروبيان بالتتبيلة المذكورة، واتركيه جانباً لساعتين على الأقل.

3. افردي طبقة من ورق الخبز على صينية الفرن، ووزعي حبات الروبيان، من ثم اشويها على حرارة 200 درجة مئوية، وذلك لمدة 8 دقائق.

4. لإعداد السلطة: اغسلي بذور الكينوا وقومي بنقعها بالماء، من ثم اسلقيها لمدة 15 دقيقة، فصفيها حتى تبرد. في هذه الأثناء، اسلقي جذر الشمندر، والجزر، كلّ على حدة، واحرصي أن يبقيا قاسيين بعض الشيء، من ثم افرميهما وضعيهما جانباً. أضيفي جميع مكونات الصلصة الأخرى معاً، وامزجيها مع بعضها البعض جيداً.

5. طريقة التقديم: قدمي طبق الروبيان ساخناً، مع خليط الكينوا.

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لايزواني يينغا مع سلطة الكينوا لايزواني يينغا مع سلطة الكينوا



كارول سماحة تجمع بين الأناقة والرقي في أحدث إطلالاتها بالأبيض

بيروت - عُمان اليوم
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday

Pearl Bldg.4th floor, 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh, Beirut- Lebanon.

Beirut Beirut Lebanon