هكذا تتحضرين حسب الإتيكيت إلى ممارسة الرياضة في الجيم
آخر تحديث GMT15:28:06
 عمان اليوم -

هكذا تتحضرين حسب الإتيكيت إلى ممارسة الرياضة في الجيم

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - هكذا تتحضرين حسب الإتيكيت إلى ممارسة الرياضة في الجيم

ممارسة الرياضة في الجيم
القاهرة - العرب اليوم

كيف تتحضرين حسب الإتيكيت الى ممارسة الرياضة في الجيم؟

تعتبر الرياضة من النشاطات الحياتية الأساسية، خصوصاً أن نسبة كبيرة من الناس تقوم بها، بشكل يومي ودائم، بهدف ضمان سلامة صحية جيّدة والمحافظة على رشاقة جسدية.

علماً أن الرياضة تخضع لشروط خاصة وآداب عامة، خصوصاً على صعيد المحافظة على النظافة الشخصية واللياقة الصحية، تحت إطار مع يعرف بإتيكيت التحضّر لممارسة الرياضة في الجيم.

من هنا، تقدّم لك خبيرة الإتيكيت فيرا يمّين إتيكيت التحضّر قبل التوجه لممارسة الرياضة في الجيم.

فقد شددت خبيرة الإتيكيت فيرا يمّين على ضرورة التأكد من تغطية الجروح كافة في جسمك للوقاية من التقاط الفيروسات أو الجراثيم، داعية إلى استعمال مزيل العرق ومضادّ التعرق قبل التوجه إلى الجيم، شرط عدم استخدام العطور القوية التي قد تسبب شيئاً من الإزعاج إلى الآخرين.

واعتبرت أن نتيجة التعرّق الذي ينتج عن ممارسة الرياضة، عليك ارتداء ملابس مناسبة خاصة، شرط أن تكون طويلة لتغطية معظم أجزاء الجسم بهدف الحماية من خطورة التقاط الأمراض، لافتة إلى أن يُفترض، بشكل أساسي، تغطية البطن والساقين وكفّ اليد من خلال ارتداء القفازات.

ولفتت خبيرة الإتيكيت فيرا يمّين إلى أن يتوجب عليك يا عزيزتي، ارتداء ملابس نظيفة قبل كل جلسة لممارسة الرياضة، مع الحرص على وضع كيس بلاستيكي في حقيبتك الخاصة لجيم، بهدف وضع الملابس المتّسخة والحذاء الرياضي عند الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية.

ونصحت بضرورة ترك منشفتين في حقيبة الجيم، واحدة للاستعمال أثناء ممارسة الرياضة عند استعمال المعدات الرياضية في الجيم والأخرى لمسح العرق عن الوجه واليدين.

وشدّدت خبيرة الإتيكيت فيرا يمّين على ضرورة الذهاب الى الجيم بحذاء مختلف عن الذي سترتدينه أثناء ممارسة الرياضة، بهدف الحؤول دون انتقال الجراثيم من الطريق العام الى صالة الرياضة.

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هكذا تتحضرين حسب الإتيكيت إلى ممارسة الرياضة في الجيم هكذا تتحضرين حسب الإتيكيت إلى ممارسة الرياضة في الجيم



نجوى كرم تخطّف الأنظار يإطلالات ساحرة ومبهجة

بيروت ـ عمان اليوم

GMT 15:53 2024 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

باسل خياط بإطلالات صيفية تناسب الرجل العصري
 عمان اليوم - باسل خياط بإطلالات صيفية تناسب الرجل العصري

GMT 15:37 2024 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

وجهات سياحية أوروبية لقضاء إجازة صيفية لا تنتسى
 عمان اليوم - وجهات سياحية أوروبية لقضاء إجازة صيفية لا تنتسى

GMT 11:34 2024 الإثنين ,15 تموز / يوليو

أفكار مناسبة لديكور المداخل الصغيرة
 عمان اليوم - أفكار مناسبة لديكور المداخل الصغيرة

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 22:59 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

اهتمامات الصحف الليبية الأحد

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab