حفنة صغيرة من اللوز يوميًا لضمان صحة القلب و محاربة الدهون
آخر تحديث GMT09:26:58
 عمان اليوم -

حفنة صغيرة من اللوز يوميًا لضمان صحة القلب و محاربة الدهون

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - حفنة صغيرة من اللوز يوميًا لضمان صحة القلب و محاربة الدهون

حفنة صغيرة من اللوز
واشنطن ـ أ.ش.أ

توصلت الابحاث الطبية إلى أن تناول حفنة من اللوز يوميًا يعمل على ضمان صحة وظائف القلب ومحاربة الدهون بالأضافة إلى فاعليته فى الوقاية من خطر الاصابة بمرض السكر .
فقد كشف فريق من العلماء الأمريكيين أحتواء اللوز على نسبة عالية من البروتين ليصبح وجبة خفيفة مثالية فضلا عن غناه بالمغذيات التى تساعد فى قمع الشهية ومكافحة الشحوم والحافظ على صحة القلب .
وأوضح العلماء أحتواء اللوز على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الاحادية المفيدة وفيتامين "هـ " الذى يحمى ضد الأشعة فوق البنفسجية وقوع أضرار طفيفة ومرض الألزهايمر ، وذلك وفقا لست دراسات قدمت من قبل "الجمعية الامريكية للتغذية " أمام الجلسات العلمية التى عقدت مؤخرا فى "سان ديجو" .
كما لوحظ فاعلية تناول اللوز بين الاشخاص المعرضين لخطر مرض السكر ، لاستقرار تركيزات الجلوكوز فى الدم يوميا .
يحتوى اللوز على كميات كبيرة من المعادن من بينها المنجنيز ، والتى تساعد الجسم على تقوية العظام وتنظيم السكر فى الدم ، حيث يعد عنصر الماجنيسيوم من العناصر الهامة والضرورية لجهاز العصبى والعضلات فضلا عن تنظيم مستوى ضغط الدم .
كما تعمل مضادات الاكسدة ومجموعة الفلافونويد المتواجدة فى اللوز على تعزيز تأثير فيتامين "هـ " والتى قد تكون مفيدة مع تقدمنا فى العمر .

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حفنة صغيرة من اللوز يوميًا لضمان صحة القلب و محاربة الدهون حفنة صغيرة من اللوز يوميًا لضمان صحة القلب و محاربة الدهون



النجمات اللبنانيات بتصاميم فساتين عصرية مُميزة

بيروت ـ عمان اليوم

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام

GMT 22:59 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

اهتمامات الصحف الليبية الأحد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab