زيت الزيتون والمكسرات تقي من الإكتئاب
آخر تحديث GMT09:55:48
 عمان اليوم -

زيت الزيتون والمكسرات تقي من الإكتئاب

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - زيت الزيتون والمكسرات تقي من الإكتئاب

زيت الزيتون والمكسرات تقي من الإكتئاب
القاهرة ـ العرب اليوم

كشفت دراسة طبية إسبانية النقاب عن أن اتّباع النظام الغذائي لدول البحر المتوسط لا يقي فقط من الإصابة بالأمراض المزمنة والخطيرة؛ مثل: أمراض القلب والسكر والسمنة، بل يفيد بصورة كبيرة الصحة النفسية والعقلية للإنسان. كان الباحثون بجامعة لاس بالماس الإسبانية قد أجروا أبحاثهم على أكثر من 11 ألف شخص تمّ تتبع أنظمتهم الغذائية المتبعة على مدى أربعة أعوام. وأشارت المتابعة إلى أن الأشخاص الذين انتظموا في اتّباع النظام الغذائي لدول البحر المتوسط الغني بالدهون غير المشبّعة من خلال زيت الزيتون والمكسرات والإكثار من الخضراوات والفاكهة؛ لوحظ تراجع الحالات النفسية ونوبات الاكتئاب التي عانى منها هؤلاء الأشخاص المقارنة بالأشخاص الذين ارتفع نسبة استهلاكهم للحوم الحمراء والدهون المشبّعة.

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

زيت الزيتون والمكسرات تقي من الإكتئاب زيت الزيتون والمكسرات تقي من الإكتئاب



هيفاء وهبي تزداد أناقة وأنوثة بإطلالات جذّابة في الفستان القصير

القاهرة ـ عمان اليوم

GMT 15:53 2024 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

باسل خياط بإطلالات صيفية تناسب الرجل العصري
 عمان اليوم - باسل خياط بإطلالات صيفية تناسب الرجل العصري

GMT 15:37 2024 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

وجهات سياحية أوروبية لقضاء إجازة صيفية لا تنتسى
 عمان اليوم - وجهات سياحية أوروبية لقضاء إجازة صيفية لا تنتسى

GMT 22:59 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

اهتمامات الصحف الليبية الأحد

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab