نصائح للوقاية من التهابات المسالك البولية

GMT 18:38 2015 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير

عمان اليوم - نصائح للوقاية من التهابات المسالك البولية

نصائح للوقاية من التهابات المسالك البولية

القاهرة - العرب اليوم

إنّ بعض النساء أكثر عرضة من غيرهنّ للإصابة بالتهابات المسالك البولية، وفي الواقع حوالى 7 ملايين امرأة يجدن أنفسهنّ مصابات بالتهاب المسالك البولية المزمن أي أنّهنّ يصبن به أكثر من ثلاث مرات سنوياً. لحمايتك من هذه المشكلة سنوفّر لك 5 نصائح تساعدك على الوقاية من هذا النوع من الالتهابات:

- إشربي ما لا يقلّ عن 8 أكواب من الماء يومياً.
- خفّضي نسبة استخدامك للمنتجات النسائية مثل الغسول المخصص للمنطقة الحساسة، الحشوات القطنية أو لمعروفة بالـ"تامبون"...
- بعد التبول، إمسحي المنطقة الحميمة من الأمام إلى الخلف وليس العكس.
- حافظي على بيئة مهبل متوازنة الحموضة من خلال شرب خليط من ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ثلاث ملاعق من الماء.
- أضيفي الدهون الصحية إلى نظامك الغذائي لإعادة التوازن إلى هرمونات جسمك، ومنها على سبيل المثال الأفوكادو وبذور الشيا والكتان.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح للوقاية من التهابات المسالك البولية

نصائح للوقاية من التهابات المسالك البولية

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

نيويورك - عُمان اليوم

الفنانة نيللي كريم

القاهرة - عُمان اليوم

شعار شركة غوغل

واشنطن - عُمان اليوم

أحمد بن سعود الرواحي، المدير العام المساعد للمعرفة والتنمية الثقافية بوزارة الثقافة والرياضة والشباب

الشارقة - عُمان اليوم

المهاجم البرازيلي فينيسيوس جونيور، لاعب نادي ريال مدريد

مدريد - عُمان اليوم

جسم الإنسان

لندن - عُمان اليوم

سلمى أبو ضيف باحدث ظهور

القاهرة - عُمان اليوم