مشاكل وحلول

المشكلة: أنا فتاة عمري 24 عامًا، أعاني مِن فشَلٍ في العلاقة العاطفية، ما سبب لي البؤس والنكد المتواصل، والغضب والرغبة في اختلاق المشاكل، وأشعر بضغوطاتٍ نفسيةٍ كثيرةٍ، ولا يوجد سبيل

الحل: قد يُخفِّف العلاج الدوائي القلق، لكن هناك بعض الخطوات وأنواع مِن العلاج النفسي الذي يؤدِّي إلى تخفيف القلق والاكتئاب: الخطوة الأولى: أداء الصلاة في موعدها، وقراءة القرآن بشكل يومي، الحل: قد يُخفِّف العلاج الدوائي القلق، لكن هناك بعض الخطوات وأنواع مِن العلاج النفسي الذي يؤدِّي إلى تخفيف القلق والاكتئاب: الخطوة الأولى: أداء الصلاة في موعدها، وقراءة القرآن بشكل يومي،...المزيد

المشكلة: طالب تعرض للتنمر من شخص يكبره، ومنذ ذلك الوقت وهو يُعاني من الخوف من الأشخاص الأقوياء، ويسأل عن كيفية مواجهة هذا الأمر.

الحل: سؤالك هنا يَدُلُّ على وعيِك، ويتَّضح مِن سؤالك أنك تعرَّضتَ لتنمُّر جسدي مِن شاب يكبرك، وهذا الموقفُ مَرَّ عليه أربعة أعوام، لكنه ما زال يُشَكِّل لك هاجسًا، أنت بحاجةٍ الحل: سؤالك هنا يَدُلُّ على وعيِك، ويتَّضح مِن سؤالك أنك تعرَّضتَ لتنمُّر جسدي مِن شاب يكبرك، وهذا الموقفُ مَرَّ عليه أربعة أعوام، لكنه ما زال يُشَكِّل لك هاجسًا، أنت بحاجةٍ...المزيد

المشكلة: فتاة تزوجتْ مِن رجل لديه اكتئاب، وهو بارد في معاملتها، ولا يهتم بالجانب العاطفيِّ، وهي لا تشعُر بالتحصين أو العَفاف، والآن تريد الطلاق.

الحل: حاولي فهمَ زوجكِ أكثر، والتقرُّب إليه، والنظر مِن منظاره الرجولي؛ لترتاحي وتهدئي، أو على الأقل لتتفهمي موقفه، فلا شك أنَّ المرأة تُحب مِن زوجها مثل ما يحبُّ منها؛ وتُفتن الحل: حاولي فهمَ زوجكِ أكثر، والتقرُّب إليه، والنظر مِن منظاره الرجولي؛ لترتاحي وتهدئي، أو على الأقل لتتفهمي موقفه، فلا شك أنَّ المرأة تُحب مِن زوجها مثل ما يحبُّ منها؛ وتُفتن...المزيد

المشكلة: رجلٌ متزوج مِن سيدة كانت مطلَّقة، تشكُّ أنَّ لديه علاقات نسائية، وطلبت الطلاق بسبب وَهْمِها، وهو يراها مُصابةً بمرَضٍ نفسيٍّ بسبب أفعالها. تعرَّفتُ إلى سيدة مطلقة، ولديها طفلةٌ عمرها

الحل: هي فعلًا حالة "بارانويا"، لكن يجب أن تعلمَ أن "البارانويا" لها عدة أسباب؛ منها: الاستعداد الوراثي، وهناك أسبابٌ نفسية وهي التعرُّض لصدمة نفسية قوية؛ كخيانة زوجها الأول لها، مما الحل: هي فعلًا حالة "بارانويا"، لكن يجب أن تعلمَ أن "البارانويا" لها عدة أسباب؛ منها: الاستعداد الوراثي، وهناك أسبابٌ نفسية وهي التعرُّض لصدمة نفسية قوية؛ كخيانة زوجها الأول لها، مما...المزيد

"أنا فتاة في"19"من عمري ، حصلت هذه السنة على شهادة البكالوريا التجارية، كنت فتاة طموحة جدًا خيالي واسع أفكاري غريبةأحب الخير لجميع من أعرفهم وأهتم بأدق التفاصيل حتى أساعدهم، أحمل

"المشكله عندك في البدايه قلة خبرتك في إجتياز مشاكل الحياة ومخاطبتك للناس بنفسية واحده على أساس كلهم طيبين مثلك علمًا بأن رسولنا محمد "صَل الله عليه وسلم" قال"إمرت أنا أخاطب "المشكله عندك في البدايه قلة خبرتك في إجتياز مشاكل الحياة ومخاطبتك للناس بنفسية واحده على أساس كلهم طيبين مثلك علمًا بأن رسولنا محمد "صَل الله عليه وسلم" قال"إمرت أنا أخاطب...المزيد

"طفلة عمرها 7 أعوام لديها مشكلة وهي كثرة لمس المنطقة التناسلية، حاوَل والدها وزوجته مَنْعها لكنهما فَشِلَا، ويُريدان بعضَ النصائح التي تجعلها تنتهي عن ذلك الفِعْل"

"إلهاؤها باللعب أو بمشاركتكما بعض الأعمال، مثل مساعدة والدتها في المطبخ. • اشرَحا لها بطريقٍ غير مباشر معنى المحافظة على الجسد والنظافة الشخصية. • أشعِراها بحبكما لها، وعانِقاها وكونَا قريبين "إلهاؤها باللعب أو بمشاركتكما بعض الأعمال، مثل مساعدة والدتها في المطبخ. • اشرَحا لها بطريقٍ غير مباشر معنى المحافظة على الجسد والنظافة الشخصية. • أشعِراها بحبكما لها، وعانِقاها وكونَا قريبين...المزيد

سيدة متزوجة، ولديها أولادٌ، تشكو مِن أفكارها السيئة، وافتعال المشكلات مع زوجها، مع الكَسَل والنوم، وعدم الرغبة في أعمال المنزل، وتشكُّ أن هذا مرض نفسي!

أظنُّ أنَّ ما تُعانين منه مرض نفسي، ولا مَسٌّ شيطاني؛ كلُّ ما بك - والله أعلم - هو مللٌ مِن الحياة الرتيبة التي لا يوجد فيها تغييرٌ؛ مِن تنظيف بيتٍ، أظنُّ أنَّ ما تُعانين منه مرض نفسي، ولا مَسٌّ شيطاني؛ كلُّ ما بك - والله أعلم - هو مللٌ مِن الحياة الرتيبة التي لا يوجد فيها تغييرٌ؛ مِن تنظيف بيتٍ،...المزيد

كيفية تنظيم الحياة بين العمل ومهام المنزل

أعلم أنَّ عمل المرأة في البيت وحده مرهقٌ، فكيف إذا أُضيف إليه عملٌ خارجي؟! لذا إن كان ولا بد أن تنزلي للعمل > فعليك مراعاة التالي: • تنظيم الوقت وإدارته أعلم أنَّ عمل المرأة في البيت وحده مرهقٌ، فكيف إذا أُضيف إليه عملٌ خارجي؟! لذا إن كان ولا بد أن تنزلي للعمل > فعليك مراعاة التالي: • تنظيم الوقت وإدارته...المزيد

لديَّ صديقةٌ متفوِّقة جدًّا في دراستها، لكنها ابتُلِيَتْ مؤخَّرًا بما يُسمَّى الحب؛ لذلك فهي حاليًّا مُكتئبة ومُنهارة؛ لأنَّ هذا الشخص لايبادلها نفس المشاعر، فما السبيل لكي تنساه؟

ثَمَّة نصائحُ في هذا الباب الأليم، ليس الهدَف منها إزالة ما في شغف القلوب مِن حب، ولكن تحقيق التعايُش مع الواقع المرير، وتسلية القلب الحزين، فآمل أن تنتفعَ بها صديقتك ثَمَّة نصائحُ في هذا الباب الأليم، ليس الهدَف منها إزالة ما في شغف القلوب مِن حب، ولكن تحقيق التعايُش مع الواقع المرير، وتسلية القلب الحزين، فآمل أن تنتفعَ بها صديقتك...المزيد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أعاني من مشكلة تؤرقني ودائما تحدث لي هذه الأعراض: 1- تمنِّي العيش وحيدًا بعيدًا عنِ الأقارب والأسرة. 2 - عدم الرغبة في الحديث، والضِّيق الشديد

1) اعتصِم بالله، وتوكَّل عليه، وأحسن اللجوء إليه، وأكثر مِن الدعاء والاستغفار, وتذكَّر أنك مأجورٌ على كلِّ ألمٍ يُصيبك, سواء كان نفسيًّا أو جسديًّا, وكم مِن مرَض نفسيٍّ تفُوق آلامُه 1) اعتصِم بالله، وتوكَّل عليه، وأحسن اللجوء إليه، وأكثر مِن الدعاء والاستغفار, وتذكَّر أنك مأجورٌ على كلِّ ألمٍ يُصيبك, سواء كان نفسيًّا أو جسديًّا, وكم مِن مرَض نفسيٍّ تفُوق آلامُه...المزيد

أنا فتاةٌ في بداية العشرينيات مِن عُمري، أُعاني مِن الشُّعُور بالذنب، بسبب ودون سبب! لدرجة تُزعجني جدًّا، وتؤثِّر على حياتي وقراراتي! أنا مُتردِّدة في قراراتي، وفي بعض الأحيان أكون مُتعجِّلة،

أرى أنكِ مُستبصِرة بوضْعكِ، ويظْهَرُ ذلك في شرْحكِ التفصيلي لمشاعِركِ وانفعالاتكِ، وهذه نقطةٌ إيجابيةٌ، ويتضِح مِن كلامكِ ومِن نتائج الاختبارات معاناتُك من تقلُّب المزاج والقلق؛ مما يجعلكِ تشعرين بعدم راحة أرى أنكِ مُستبصِرة بوضْعكِ، ويظْهَرُ ذلك في شرْحكِ التفصيلي لمشاعِركِ وانفعالاتكِ، وهذه نقطةٌ إيجابيةٌ، ويتضِح مِن كلامكِ ومِن نتائج الاختبارات معاناتُك من تقلُّب المزاج والقلق؛ مما يجعلكِ تشعرين بعدم راحة...المزيد

ابني عمرُه سبع سنوات، وهو طفلي الوحيد، مُدَلَّل بعض الشيء، وأنا ووالده نُحاول أن نلبِّي جميع مَطالبه. كان ينام في غرفته وحْدَه،وأحيانا أضطرُّ لتركِه في المنزل؛ لأذهب لشراءبعض الحاجات لمدة

مِن أبرز مخاوِف الأطفال في سنِّ السابعة: قلقُ الانفصال "Separation anxietydisorder"، وهو تخوُّف الطفل مِن مُفارقة والدَيْه، وتظهر أعراضُه في شدة التصاق الطفل بأبويه على غيرعادته، وخوفه مِن النوم وحدَه،وكثرة مِن أبرز مخاوِف الأطفال في سنِّ السابعة: قلقُ الانفصال "Separation anxietydisorder"، وهو تخوُّف الطفل مِن مُفارقة والدَيْه، وتظهر أعراضُه في شدة التصاق الطفل بأبويه على غيرعادته، وخوفه مِن النوم وحدَه،وكثرة...المزيد

ابنتي عمرها 8 أعوام ولكنها حساسة لدرجة كبيرة فهي تبكي لأتفه الأسباب ولا تقبل أي انتقاد أو توجيه ودائمًا تشعر بأن لا أحد يحبها، بالرغم من أنني لا أميز بينها

أولًا البنت تحتاج إلى قدوة حسنة في مجال تقبل النقد، فالوالدين يتقبلان النقد من الأولاد ومن بعضهما ببساطة ويعتذران، ولا يثيران مشكلة بشأن النقد، ثم ترك النقد السلبي للبنت، واتباع أولًا البنت تحتاج إلى قدوة حسنة في مجال تقبل النقد، فالوالدين يتقبلان النقد من الأولاد ومن بعضهما ببساطة ويعتذران، ولا يثيران مشكلة بشأن النقد، ثم ترك النقد السلبي للبنت، واتباع...المزيد

أنا شابٌّ في العشرين مِن عمري، كنتُ أمارس العادة السريَّة منذ كنتُ صغيرًا، الآن أُعاني مِن انكماشٍ في القضيب أثناء الارتخاء، وليستْ لدي مشكلةٌ في الانتِصاب، ولكن أرى أنَّ حجم

إذا شعرت أن أعراض القلق والاكتئاب ما زالتْ مستمرةً معك، فيجب أن تصرفَ انتباهك إلى ما تُعاني من أفكار سلبيَّة تحتاج إلى تغيير؛ لأنَّ الأفكار في الواقع هي المسؤولة عن إذا شعرت أن أعراض القلق والاكتئاب ما زالتْ مستمرةً معك، فيجب أن تصرفَ انتباهك إلى ما تُعاني من أفكار سلبيَّة تحتاج إلى تغيير؛ لأنَّ الأفكار في الواقع هي المسؤولة عن...المزيد

تزوجتُ صغيرةً مِن رجلٍ يكبرني، على أنه ملتزمٌ، لكن قدر الله أن يكون مختلفًا تمامًا عما أخبرني به أهله وقت الخطبة، ترددتُ كثيرًا قبل الزواج منه، فاستخرتُ واستشرتُ، وشاء الله

أليس من العجيب أن تنتظري من رجلٍ أهمَلك لأعوام عديدة أن يحافظَ عليك في دقيقة؟! والله لو كان في هذا الرَّجل "زوجك الأوَّل" ذرَّةٌ من وفاء لطلَّقك بدون أن يقبل أليس من العجيب أن تنتظري من رجلٍ أهمَلك لأعوام عديدة أن يحافظَ عليك في دقيقة؟! والله لو كان في هذا الرَّجل "زوجك الأوَّل" ذرَّةٌ من وفاء لطلَّقك بدون أن يقبل...المزيد